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现如今，人人都在标榜自律，觉得自律就是要早睡早起、多读书、多学习。
那么以此反推，熬夜看剧、早起困难户、足不出户的人就是不自律的人。
我相信每个人的内心深处都还是希望我们可以变成更好的那个人，但是更多的时候往往是欲望与理性的内心斗争。
比如，要减肥的人听到别人要去买好吃的，就会想：“她要吃什么？好吃吗？有多好吃？如果到时候我也想吃怎么办？要不要让他帮我带？”这样类似的一系列心理活动。
然后再想到“自己要减肥”，就又开始与“吃”和“不吃”之间作斗争。
如果这个时候你想这说：“就那一点，不会长胖吧？”
那么恭喜你，预告减肥失败。
再比如，你昨天晚上在写手账的时候给自己写好了明天的代办事项清单，内容非常详细，只需要你明天早上7点起床照做就可。
但是很不幸的是你晚上点开了一个你很感兴趣的电视剧，那时候你明明知道你明天要早起完成代办事项清单，但你还是想着说：“我就看30分钟，看完就睡”，以这样的借口搪塞自己。
那么我只能很抱歉地告诉你，你明天的代办事项可能有50%完不成。
我们如果想要成为自律的人，那么必然是需要牺牲一些个人娱乐才能做到的，如果你觉得你做不到这些，那么就千万别轻易地下决定说“我要变得自律”。
虽然我相信人可以自己督促自己成为更好的人，但是我觉得那是需要经历一些挫折或意志力十分坚定的人才能完成的事。
所以，请不要因为一点小事就逼自己成为自律的人，那是自我绑架。
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