本来打算写周复盘的，写着写着发现不如写掌控人生来的好。为什么这么说呢？不知道为什么哈。且看我细细讲起，因为我也不知道为什么哈。

掌控什么？

最近在看的《子弹笔记》这本书，有一节是掌控，告诉我，我可以“掌控自己的反应”，是的，

“掌控自己的反应”，

“掌控自己的反应”，

“掌控自己的反应”，

这很重要，你有没有注意，我们经常被突来的事、突来的人，被动的去做事情，很多不由自己掌控呢？

你想不想要过属于自己的生活？过自己可以掌控的生活？

每个人都想，普通人很难一次达成，所以，我们可以循序渐进的达成，每个小目标。

如何能过好生活，关键在于

“能掌控与不能掌控的事物中间，找到差别”

“能掌控与不能掌控的事物中间，找到差别”

“能掌控与不能掌控的事物中间，找到差别”

举个自己的例子：

【不能掌控的一天】

每天的自己经常被带着走，忙忙碌碌一天，一天结束很累，也不知道做了什么，就想躺下来休息休息，但是周而复始的日子，一天一天的过去，自己很不甘心。

【能掌控的一天】

我能掌控的是，

我选择每天醒来第一件事，听冥想音乐静坐10分钟，让自己静下心来，关注内在，然后在笔记本上写下来，今天要做的事情清单。

之后按照清单做事，当然会有完成或完不成的事情发生，你要知道这是常是就可以了。

晚上睡觉前，听冥想音乐静坐10分钟，用5分钟，看下早上写下的事件完成情况，把完成的划掉，未完成的抄写到明天待办清单。这样类似放下了心里需要记挂的事情，内心是开心的。在安心的睡觉觉。

【能掌控与不能掌控之前，做的小改变】

你看，我做的，能掌控和不能掌控的事件中间的差别，

是一早冥想，写待办清单，睡前冥想、写完成情况。

这样的一天，我会开心许多，内心感觉更安定，感觉一天是被掌控的。

是的，这就是我最近的小小改变，我很开心，因为我可以开始掌控我的人生，让内在更加安定和开心。

我们无法掌控结果，但可以掌控过程。

掌控每个过程，会改变你的人生。