仕英八大关注：
健康：一日三餐均衡饮食
每周三节瑜伽课（三，五，日）
饭后散步半小时（每周三次）
每天睡前晚上冥想5分钟
家庭：每两周一次带孩子户外游玩。
每月一次电话爸妈，选择周末。
每周一次家庭会议。
每天15分钟陪孩子谈心。
学习（个人成长）：
阅读：每天养成阅读习惯
30天阅读（巨人的工具）
晨会：参加每周五大班会（输出文字感悟）
看课：视频、听辅导，每周一至两篇践行作业。
效能：善用时间，做重要不紧急的事。
委托他人，请家人帮忙
休闲（放空自己）：刷视频、电影、刷剧
社交：约朋友线上或线下聊天
结识高能量的朋友（至少认识三个人）
线上好友每天选择性添加优质3个好友
事业（工作、创业）：学以致用，兼职带训练营。
财富：兼职增加六千元
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