晨间仪式化的策略是逐一顺序执行。也就是我起床之后,完全不需要思考“我要做什么呢?”而是按照列表执行即可。我的列表很简单,你看:
• 15分钟:灵感整理;
• 20分钟:每日计划;
• 60分钟:阅读和整理;
• 45分钟:思考;
• 5分钟:结果发至小密圈。
参考文章:易仁永澄《如何利用基因获得超额惊喜的改变?》
晨间仪式化的策略是逐一顺序执行。也就是我起床之后,完全不需要思考“我要做什么呢?”而是按照列表执行即可。我的列表很简单,你看:
• 15分钟:灵感整理;
• 20分钟:每日计划;
• 60分钟:阅读和整理;
• 45分钟:思考;
• 5分钟:结果发至小密圈。
参考文章:易仁永澄《如何利用基因获得超额惊喜的改变?》
本文标题:潇水日签:晨间仪式化
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