无题

作者: 孤城落日 | 来源:发表于2020-11-24 13:05 被阅读0次

我感觉自己是得了"晚睡强迫症",昨天又是2点才睡的,然后今天早上迟到了,9:20才起床,到公司已经快10点了。

这种状况已经持续很长一段时间了,我真的是需要行动起来改掉晚睡的习惯了,它已经开始慢慢的影响到我的健康和心态了。

如何改掉晚睡强迫症?

我决定这么办:晚上11:30准时停止一切活动,学习视频什么的到了11:30立刻暂停,然后准时吃一粒褪黑素,然后开始看《道德情操论》,看到12:00准时上床睡觉。

睡觉的时候也不听《鬼吹灯》了,改听白噪声,打雷啊,下雨啊什么的。

我的晚睡问题真的需要重视起来了。

先这么干,到时候看看有没有效果。

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