我要减肥！

近两年我几乎没有买过衣服，化妆品等更是没有，平时也是疏于管理自己的人，所以不化妆，不护肤，常年累月的马尾辫，一两年去不了一次理发店。想想我真是个粗糙的人，每天活在精致的梦里，羡慕别人的美丽，自己却没有付之行动，找不完的借口说很忙，可是实际上我一个普通人怎么会忙到没时间做这些呢？其实就是懒惰！

生完孩子后，我现在已经稳在130斤左右，162的身高真的是比较胖了，尤其是肚子鼓鼓的犹如孕七月的样子，很是让人丧失信心，我决定开始减肥了，正好二宝已经吃辅食，可以放心的断奶，好好经营一下自己了。

我制定了一个计划，希望在今年年底能瘦到55斤，要求并不高，半年的时间减掉20斤，对自己还是挺温柔的，没有很苛刻吧。

既然要减肥最重要的就是要坚持！其实之前都有尝试过减肥，但是都半途而废了，最长的坚持了两个星期就放弃，然后减掉的那几斤很快就反弹回去了。

我总结了一下，有以下几点需要注意：

1、管住自己的嘴。我总是控制不住的吃，晚饭无论有多晚，我都要吃，而且吃的也不少，吃完就躺着睡觉了，主要还是因为公司离家太远，到家再做饭就已经八九点钟了，又舍不得在外面吃，不吃又太饿，吃过之后又必须早早给孩子养成良好的早睡早起的习惯，导致我无法有充足的时间运动。（哄孩子睡觉的时候经常是孩子没睡着，自己先睡着了）

2、迈开自己的腿。这个也很重要，既然减肥，不能只靠减少饮食量，这样会比较伤身体，鉴于我本人的体质本身就不太好，就必须要结合运动来减肥，以前也买过瑜伽垫，昨天翻出来看，都已经蜕皮了，但是又不想花钱换一个，就决定用孩子的爬行垫吧。不想跑步，不想跳绳，在家里做做减肥瑜伽是最便捷的。

3、坚持、坚持、再坚持！重要的事情说三遍，不能只做语言的巨人行动的矮子，老公说了，如果我能坚持一个月就送我一份礼物，为了那个啥礼物我也值得拼一拼，主要是好奇直男会送啥，哈哈！

4、制定计划。之前总在心里想想，心血来潮了就练一练，其实还是要吧计划做出来才行，当然每个人是不一样的，自律性强的人完全用不着，这个只针对像我一样没有自律性的人做的。当然计划也是不能只计划每天要减多少斤，这个太难了，因为如果哪天没有达到目标可能就会丧失信心，就不想在坚持了。所以我只计划一天做了什么运动，坚持了多长时间；吃了多少，是不是超标了。也就是说，我不看结果，只看过程有没有做到即可。

再次立誓：减肥不成功，我自罚全包家务一年！包括最讨厌的做饭！哈哈！