心理营养做得好的家长就能给孩子建立规则！
要建立规则，就要关系好，关系好，你定的规则孩子才愿意听。
关系不好，你定的规则，全是废话！孩子根本不愿意听！也没有动力去跟着你的规则！
建立规则，一是要与孩子有好的亲和力，二是要做到温和而坚持，这些都是家长要去成长的部分！
———林文采博士
同样的一件事，
对有些人来说，
已是灭顶之灾；
而对另外一些人，
却不值一提。
差距之大，无法以道理计。
“你希望这件事对你的伤害有多大呢？”
任何心理创伤，
都必须有所谓受伤害者的“配合”，才能够完成。
所以在心理伤害面前，
受伤害者也是主动的一方：
“因为是你选择用伤害自己的方式去解读事实”。
事实已存在，受多大伤害，
完全取决于你自己的看法和理解。
所以为不受伤害做性格上的准备，而不是“对创伤成瘾”。
心理稳定，
取决于你的性格在多大程度上把那些事情当回事儿。
佛所谓“无我相”，
则是最高级的境界了。
在“我”都不存在的情形下，
伤害藏身何处呢？
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