柯彬彬妈妈颈椎调理建议

颈椎病是现在很多人都有的亚健康，不调理好严重的话会影响生活。

取穴：大椎穴，以大椎为原点向两边往外都灸上（如图）大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除湿，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳。

坚持灸半个月，每周5次

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艾灸注意事项PS：

1、月经期不能灸肚子的穴位。其他部位可以，一般不建议。

2、每次灸完以后抹一下座底，还有等冷了再拔掉，这会儿很重要，湿气都是这会儿出来的

3、每次灸完拔掉后要及时擦干净黄色水气。要不湿气会回去穴位的。

4、小孩子灸的话，他如果叫烫，你就要拿掉然后用手指抚摸两下又放回去，如果不及时拿掉怕烫伤，因为孩子皮肤娇嫩，不等同大人。

5、小孩子灸的话，怕动来动去艾灰会掉下来，一定要带上保护罩

6、湿气是否轻重，看黄色的烟和出来的水起：黄色烟雾较浓不宜散去和出来的黄色水珠较多，代表湿气重，烟雾是白色的并且出来的水起少，说明湿气轻

7、灸完的部位三小时以内不能碰水，建议洗澡以后艾灸

8、艾灸之前喝杯温开水，多喝温开水，杜绝生冷的东西

9、艾灸的顺序是：先后背在前面，先上后下，先四肢后躯干。