崔玲|写作疗愈:
亲爱的伙伴们，让我们来开始看一看，今天的超级秘籍吧
崔玲|写作疗愈:
这一节里，李笑来给了我们一个人生的作弊器
崔玲|写作疗愈:
1，一个很简单的方式判断自己学习能力的强弱
第一个阶段：能学会有人手把手教授的技能
第二个阶段：能学会书本上所教授的内容
第三个阶段：能学会没有人能教授的技能
崔玲|写作疗愈:
你在哪个阶段呀？
崔玲|写作疗愈:
如果你在成年之后竟然还能获得“别人手把手教授”的机会，请一定要珍惜。
（我喜欢手把手教人做社群，在做社群的过程当中，去一点一点突破自己）
崔玲|写作疗愈:
（我也喜欢手把手的教写作疗愈这件事情，但是你得有问题，你没有问题，问我的话我也不知道从哪里下手教，所以大家没事要多提问。）
崔玲|写作疗愈:
孙玥给我们答疑，她在自由书写这方面的收获和经验非常的大，尤其是下一本书《越书写越明白》她就从这本书里学会了与神对话
崔玲|写作疗愈:
她用的特别好，我也邀请了她来跟大家分享，届时会在500人的大群分享。期待大家到时候去听啊！
崔玲|写作疗愈:
好，那么珍惜的意思是什么呢？
就是一定要认真观察，认真思考，反复琢磨
✅这个技能的重点在哪里？
✅做得好的人为什么能做得好？
✅做不好的人为什么做不好？
✅有哪些地方可以改进？
✅有哪些刻意练习是必不可少的？
崔玲|写作疗愈:
以学习使用筷子为例
你觉得你会不会正确的使用筷子？
崔玲|写作疗愈:
筷子这件事情非常小，像小老虎说的，不影响使用效率，怎么着都可以
崔玲|写作疗愈:
作者呢，是借这件事情来说明一下，很多事情我们以为我们做的很正确，但可能只是自己以为的。
崔玲|写作疗愈:
比如说，写作疗愈，我真的已经掌握了它的精髓吗？
崔玲|写作疗愈:
就可以对自己多一个自我反思
崔玲|写作疗愈:
前面我们谈了在第一个阶段里要注意的事情
接下来看要进入第二个阶段，还有哪些要做的？
✅你有没有心思去寻找、阅读大量的相关书籍和教程
✅你有没有能力去甄别书籍和教程质量的好坏？
✅你有没有能力在实践中运用书籍和教程所传授的知识？
崔玲|写作疗愈:
先模仿后超越――人生进阶宝典
崔玲|写作疗愈:
那下面看一下第三个阶段
能力要求：
✅你不仅能学会没人能手把手教你的东西
✅你甚至能学会连书本都找不到的东西
怎么才能做到？
✅确定自己有强烈的欲望去搞定这项技能
✅寻找最少必要知识，反复问自己：这件事最关键的地方在哪里？
✅马上开始运用，马上开始践行。
✅相信自己一定能学会，相信自己一定能通过践行获得进步
✅通过记录，量化自己的刻意练习进程
✅不断总结，不断整理，不断让那些新技能、新概念在自己的脑子里形成清晰的组织与关联
✅绝对不要和笨蛋斗气，要珍惜自己的时间和生命。
崔玲|写作疗愈:
那以写作疗愈来做一个说明
崔玲|写作疗愈:
可以把它当作为我自学成才
学习到它是通过武志红的自由联想这个概念
崔玲|写作疗愈:
武志红说，在夕阳下看到一条大船在江面上留下的油污带，脑子里不禁蹦出一句话“这个不可救药的世界”。
然后他捕捉到了，他吓了一跳，他看见了自己的悲观者思维。
崔玲|写作疗愈:
就是这个自由联想，武志红的描述，启发了我，我也开始这样自由联想，并且一边联想一边写。
崔玲|写作疗愈:
从武志红这里，我学到了面对真实的自己，不再自我欺骗，自我合理化
崔玲|写作疗愈:
写了几个月之后，就深深地爱上了这种写法，因为我发现它能触及潜意识，写着写着潜意识里的东西能写出来
崔玲|写作疗愈:
这个太神奇了，相信群里很多小伙伴都已经体验过这种神奇的感觉
崔玲|写作疗愈:
自由联想，自由书写，不仅仅是疗愈创伤，还有创造的功效。
当你的生活中遇到困扰，难题。你也马上停下来，自由书写，写着写着，你就会发现你的最困扰的那个点在哪里？
没写的时候就是一团乱麻，只是感觉到困扰，写完了之后，思路就清楚了，也知道了，从哪个点上去击破，也有了很多的方法。
崔玲|写作疗愈:
好，就是通过武志红描述的那种感觉，我学会了自由书写
这是在2016年2017年的事情，我就一直写啊写啊，写到现在。
2020，我参加贺岭峰微笑主义整合心理学，上海的一个学员钱婷婷，她在政府部门上班，业余时间考了二级心理咨询师证，还成为了方糖读书会的带领人。
老同学已经知道，方糖读书会的创办人是马冉冉，就是我们下一本书的作者。
马冉冉的老师是周志建
周志建的学派是故事疗愈，故事疗愈，写作疗愈都属于后现代叙事疗法
崔玲|写作疗愈:
就是婷婷老师给我普及了后现代叙事疗法，带领我认识了马冉冉，周志建
崔玲|写作疗愈:
也就是说，从我开始用这种方法，四年后才知道，原来有这么一个学派
崔玲|写作疗愈:
也可以算是学会了书上没讲的技能是吧？
崔玲|写作疗愈:
那我来对照一下这个，回顾一下：
怎么才能做到？
✅确定自己有强烈的欲望去搞定这项技能（是的，我当时有，虽然当时不知道这是一个技能，当时确实是非常渴望探索自己）
✅寻找最少必要知识，反复问自己：这件事最关键的地方在哪里？（虽然当时懵懵懂懂，现在反思最少必要知识就是“自由联想”四个字吧）
✅马上开始运用，马上开始践行。（这点做到了。）
✅相信自己一定能学会，相信自己一定能通过践行获得进步（对，当时没有杂念，就是闷着头读和写）
✅通过记录，量化自己的刻意练习进程（2017年底，为2018年设计过论月打勾的清单）
✅不断总结，不断整理，不断让那些新技能、新概念在自己的脑子里形成清晰的组织与关联（通过社群分享，带领，答疑，以教为学，不断的梳理这项技能）
✅绝对不要和笨蛋斗气，要珍惜自己的时间和生命。（是的，没理会否定的声音）
滕海英:
我看第一句话的感觉就是，我们不知道的太多了。又觉得也不一定要非得知道什么，自己好奇，想开始就开始
崔玲|写作疗愈:
是的，庄子说：吾生也有涯，而知也无涯，以有涯追无涯，怠矣
崔玲|写作疗愈:
那我们再来看李笑来老师，他的第三个阶段是做了什么事情呢？
他自己研究了比特币
崔玲|写作疗愈:
2011年，几乎所有的人都觉得这件事情太离谱了
因为没有任何专业书籍，甚至连有点质量的文章都没有。
只有一个匿名者发布的白皮书，涉及
数学
拓朴学
加密学
金融学
编程
分布式运算
芯片设计
网络管理
政治学
社会学
心理学
崔玲|写作疗愈:
我用这种方式来让大家更加直观的感受一下，学习比特币需要多少学问
崔玲|写作疗愈:
而作者的专业是会计，是不是会计里面出人才呀？[哇]
崔玲|写作疗愈:
也就是说，在随后的七年里，作者自修了大学的课程，在金钱和好奇心的刺激下，一路狂奔，步步高潮
崔玲|写作疗愈:
所以有人说“读那么多书，有什么用？！”
因为他们那个物种从来就没有能力从书里学到些什么
他们是在第一个阶段就不及格的物种。
崔玲|写作疗愈:
选书秘籍“由著名出版社初版的、再版和重印次数比较多的书”
崔玲|写作疗愈:
本书重点
你必须自己琢磨出自己的路径和跨越方式，而这恰恰是判断你能否进入第三个阶段的依据
崔玲|写作疗愈:
只要在第三个阶段有过哪怕一次成功的经历，你就开挂了，
你会发现：
没有什么是你不敢学的――很幸福
没有什么是你学不会的――更幸福
在学会的东西里，没有什么是你练不好的――不能更幸福了
崔玲|写作疗愈:
好，今天我们人生的作弊器，大家学会了吗？
崔玲|写作疗愈:
所以今天的作业是
绿水写作疗愈群第十五期，D21
第一个阶段，能学会有人手把手教授的技能
第二个阶段，能学会书本上所教授的技能
第三个阶段，能学会没有人能教授的技能
当我们有了这三个认知，我们就可以去反思自己，
在某个技能上，我处在哪个阶段？我打算怎么跃迁？
可能有的技能你是第二个阶段，有的技能你是第一个阶段
所以区分技能，形成这样一个思维习惯，问问自己如何跃迁？
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