2019.8.8闺蜜空间总结与作业

主题：全能自恋/恶性自恋者

意思是常常将自己的想法强加于别人身上，认为自己是对的，别人都是错的。

作业：1. 在家里，你一天掌控多少次？频率是多少？ 2.家里老人有习惯掌控的吗？频率是多少？

记得原生家庭里，妈妈有严重的控制欲，比如家里有的事情要是没经过她同意或没跟她说就认为不把她当回事，她就会非常生气、脾气还很大，觉得只有她做决定了那件事就对着。

结婚后婆婆控制欲更强，家里大小事她都想参与想掌控，比如孩子刚出生她才住过来，就把照顾嫂子孩子的方式多次告诉我，让我按照那样做，不那样做就觉得我很奇怪还恼羞成怒。因比吵了很多次。例如还有前段时间，我在厨房打下手帮忙剥蒜，我习惯用手一撕就好，她就连着两天告诉我放在水里泡会儿好剥，我当时就非常厌恶，说我想怎么样就怎么样，让我自己做行吗？ 因这件极小的事情发生了冲突，婆婆说：我都是为了你好，怕你手疼？ 抱着怨气的态度说。我当然不愿意接受她的掌控，我就按照自己的想法做，剥了几个不剥了。当然觉察我常常也会想去掌控婆婆，她刚住过来，我会要求很多让她按原先规定去做，比如给冰箱放置的剩饭剩菜封上保鲜膜才可以放进去，然而说了好多次她都不执行，不封膜就放入冰箱讲道理也没用，多次说教后，我也懒得说了。学习完后发现我俩都是全能自恋者喜欢不由自主掌控他人。

那么在婚姻生活中，婚后快两年时间我帮先生创业打理公司，他是老板，我是员工做出纳，那在遇到的小问题时候微信私下常会以老婆的方式告诉他怎么做，他做错的事情就会批评他，质问他为啥不按我的来做，你没上过班，我上过班这件事我的想法是对的。细细回想，我多次强加想法给他，然而他也未必听我的，冷酷的说就按我说的来，就这么决定了。他的反驳有时我也会很不开心。还有在一起共事，常常会在很多事情上给予他意见让他去执行。 起初进公司是想帮助他，他负责大范围，我监督小范围，发现我们并不能做到相濡以沫，他也管不了我，一批评我就会和他说教，工作也受到了很大影响，我也在工作中承受着太多委屈。最后以生完孩子照顾孩子为由主动辞职离开公司，我发现原来预期想控制得到的事情却没有得到 还得不偿失，以致也严重影响到我们亲密关系，在一起说我我也不听，他也就不说了一直包容着，产后我情绪波动很大，对婆婆各种挑剔指责，我们的关系也没有之前好了，他就爆发了开始对我伤害，逃避责任，离开我，婚姻持续在冷暴力状态、晚上也不回家，361度大转弯完全不像我之前认识那样，原来根源都是因长久这些小事堆积，没有照顾到他的情绪导致爆发的。情感账户消耗越来越大，他反抗了。

这种全能自恋的掌控欲望，全然给他人添加了烦恼，所以今后自己的事情自己做决定，别人的事情不参与让他人自己决定。

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