时间真快，从双十一到了双十二
今天学习了高效能人士的最后一节，把优秀变成一种习惯，分成4块来讲。
身体：人的能量来自每天的吃饭，睡觉，心情。吃饭方面我给自己的要求是每天要吃早饭，不点外卖，每天要吃到蔬菜，泡面一星期最多吃一次。咱们也有小伙伴喜欢吃泡面点外面，如果你的爸爸妈妈知道你每天吃泡面估计会很心疼你的身体，所以出门在外照顾好自己的身体是最重要的。
精神：从最简单的睡觉说起，不透支身体。还有在工作日坚持上早课的小伙伴，这点真的是佩服，尤其现在天冷。我们作为瑜伽的宣传者，能持续坚持练习，关照自己的身体，这点很棒。想想自己10年以后想要的身材，那现在就把这个目标实践到日常。
智力：像咱们每天听刘润5分钟，简短又有内容，听完每天上台做分享，每晚写总结。听，读，就是不断输入的过程，写是输出，这样日积月累也是一个不小的进步。还有一点，就是如果你身边或者你的生活中有你想成为的那个人，那你可以把他做榜样去学习，鞭策自己。
社会情感，社会关系：人脉建立是持续给予价值，我是谁不重要，重要的是我能为别人做什么，就像咱们自我介绍，我说喜欢瑜伽，喜欢旅行，这对别人没有一点价值。如果我说我是整理师，可能有人需要做整理的时候就会想到你，让你去做，这是你能为别人做什么的价值。
好啦，在感恩中说晚安，今天啰哩啰嗦有点多。
网友评论