这是一门改变生活方式的课程。
被书中“把工作当作游戏，把生活当作事业”深深触动。
多年承受工作、生活压力之苦，庆幸现在才接触这个道理，但知道和真正做到还有一段遥远的距离，在这段距离中，相信很多人一直困于纠结和焦虑中，这本书用实用的方法，为困境中的人们指明了努力的方向。告诉人们不管在哪个层面，都要积极的自我管理，把事情引向正确的方向，对眼下和未来事务自己要能掌控，方向明确，且努力的有意义。
学会实现掌控和摆正视角又是改变的最最重要的两个方面。
而本书的第四章：获得掌控：捕捉，恰恰是实现掌控的第一个阶段，它让我们搞清楚自己眼前的实际状况，把可能与自己关注的事情有关的所有信息收集起来。收集，就是对大脑的自我清扫，不只目前要做的想做的事情还包含更细微的内心深层次的心事。
为了能抓住重点，系统的把目前要做的事列成清单，就需要我们站在最佳的视角来看待自己的世界，作者提供了让我们从5个层面来检视并收集自己的诸多事物，5个层面分别是：当前项目、关注和责任范围、长期和短期目标、愿景、宗旨和原则。
要做好5个层面的收集，作者又为我们提供记日志的好办法，来捕捉、回顾、反思那些让我们分散精力、顾此失彼的事物，并采用头脑风暴的方法来及时理清思路、保持头脑清醒。同时配合运用当前断舍离的理念清理我们的工作、生活环境。
还可以利用集体、家庭的团队精神合作开展大脑清扫、头脑风暴和清理，养成随时捕捉、理清思路的好习惯，就是我们的抗干扰的好武器。
再就是利用好手头可利用的工具，除了传统的笔记、白板，易效能推荐给我们的OmniFocus和奇妙清单等会大大提高我们收集捕捉的效果。并在本书的344页提供了收集清单的附录，给初学者做了提醒。
让我们在易效能的帮助下，站在最佳的视角来看待并掌控自己的世界，用最少的注意力和精力去完成有意义的事情，践行：工作就是游戏，生活就是事业！
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