你会经常感到不知所措或焦虑吗？
忙碌是你生活的常态吗？
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如果你觉得自己特别忙，又不知道怎么让自己的节奏变慢一点，这本《成为自己》，手把手教你如何告别忙碌！
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书中一共由两部分构成。
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第一部分：作者介绍了忙碌生活的案例。以及，针对超负荷女性的不同类型，给出对应的解决方案。
第二部分：作者讲述了如何摆脱忙碌；摆脱忙碌的具体实施方案。
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在本书的末尾，作者还贴心的送出了52条摆脱忙碌实操方案。
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相信通过阅读本书，你一定可以学会如何放松自己！也一定可以找到，最适合自己的，告别忙碌的解决方案。
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以下是我读本书时，一些对我有启发的句子，分享给你，让我们一起学习，共同进步吧！
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【美琪的读书笔记】
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1、放慢节奏可以帮我理清思路，激发能量，重振精神，唤醒激情。
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2、我想要什么，我需要通过什么来得到我想要的东西？
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3、需要第一，渴望第二；一旦我明白这个关系，那么我就更有可能实现自己的目标与愿望。
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4、精简想法。精简想法可以帮我把想法提炼成一种准确的陈述，其中包含我想要的结果的精华。这种方法会删除无关的细节，让我把注意力集中在行动计划上。
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5、我们需要关注的是解决问题，而不是去改变问题。
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6、精力流向注意力关注的地方。-胡纳法则
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7、为了让生活变得简单，我需要去编辑生活。清理掉周围的物品，打开精神空间，让周围的空气循环起来，将淤积的负能量清除掉，吸引来能让我充满活力的积极情绪。
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8、太多的人不是活在梦想中，而是活在恐惧中。-莱斯·布朗
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9、精简日程是另一种安排时间、管理生活的方式。
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10、人们会忘记你说过什么，做过什么，但他们永远不会忘记你带给他们的感觉。-马娅·安杰卢
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【美琪的读后感】
这个世界上，从来没有一个人，敢断言，自己拥有一切！
因为，没有一个人能够拥有他想要的一切。
我可以渴望自己变得更好，但我真的不用完美。
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愿我们可以精简人生，活成自己。
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我是爱读书的美琪，今天分享的书《成为自己》，你喜欢吗？
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读书的人生是前进的人生，让我们通过阅读遇见更好的自己吧~
下本好书分享见~
很快见~
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网友评论