余秋雨在《借我一生》中写道：“人生的路，要靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己人生的选择。”
从现在开始，当好自己健康的第一责任人，才是对人生真正的负责。
后疫情时代，这7种生活习惯，请逼自己养成。
一是有规律：营养均衡，早睡早起
二是多运动：保养好身体，增强免疫力
三是稳心态：不慌不乱，静能生慧
四是勤翻书：提升认知，独立思考
五是会存钱：节制物欲，留份保障
六是忙起来：为自己增值，为生活蓄能
七是家干净：整理好房间，管理好自己
愿你能好好爱自己，吃好一日三餐，过好一年四季，日日有生机，处处是晴天。
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