如何破除纠结、活出优雅?

作者: 3分钟心理学 | 来源:发表于2016-06-22 13:30 被阅读17次

生活工作之所以乱如麻,根本原因在于无法洞察事物本质,洞察力差的原因在于知识匮乏,缺少系统和自我管理。

我们要提升自我学习的能力,当知识达到一定程度后,很多事情都可以触类旁通,世界开始变得豁然开朗。那些纠结、瓶颈等都会不再是困扰。

所以,能拯救自己于水火,破解各种问题、纠结,收获简洁高效的生活的秘密武器,不用去外面寻找,向内看,一切都有答案!

1.头一天晚上规划好第二天的穿着

一个简单的动作,便高效轻松开启新一天,对于女生尤其如此!

2.需要精进的计划放在触目可及之处

很多人都制作过愿景板,愿景板真正发生作用,关键在于愿景板的放置位置。如果触目所及,便可以一遍遍提醒你;当愿景板放在一个不起眼的位置时,所有的目标约等同于浮云。

3.随时准备标签,便于物品分类和记录,并类别化处理事情

学会分类和系统化处理事情,比如同一时间或同一地点的事情能合并的尽量合并

4.多与牛人聊天,看一流的书

这是主动升级自我系统及改变格局的必经之路。

5.升级自己的头脑和身体(内在:软实力)

比如看书,比如健身等行为,只能一个人去做,因为学习成长从来都是一件很私人的事情!

6.升级自己的装备(外在:软硬件)

升级电子阅读器、笔记本、软件、系统等

7.制定计划并学会目标分解

(1)首先要制定计划,在计划中调整

(2)细分再细分是一种能力,设定阶段性目标,并咬牙坚持,才能有明天!

(3)给每件事,设定完成时间

8.定期丢东西,实现断舍离

9.珍惜时间,做好时间流水账记录和分析

10.保持好心情

好心情如此贵重,我们不要轻易和其他事件去交换哦,不要在坏心情上浪费时间!

珍惜时间,理清自己的生活。

让自己变得强大,生活才会高效从容优雅!

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