减肥——想说爱你不容易

2013年的时候，我的体重达到了人生最高值：190斤，上不见耳朵，下不见脚尖，所以今天我就来说说我减肥的故事。任何一个胖子都是潜力股，这句话是讲故事前我要送给大家的。从2015年9月份开始，我戒饮料，之前我只喝饮料，不喝水，坚持了两个月只喝白水的苦逼日子后，体重减了10斤，可惜接近年关，各种美食，各种甜品刺激着我的神经，诱惑着我的味蕾，无奈，正月刚过，体重又反弹到186斤，于是开始痛定思痛，在戒饮料的基础上增加了运动，从最容易上手的健步快走开始，这样晃晃悠悠到了4月份，体重减了5斤，这时我开始反思，做任何事都要专业，减肥这事还是要交给专业的人来做，于是到健身房

减肥——想说爱你不容易

办了卡，请了私教，跟着私教一起练，一起流汗，一起流泪，无数次想过放弃，但是私教都鼓励我，开导我，让我坚持了下来，三个月后，瘦了30斤，体型基本达标。三个月来，彻底颠覆了我以往的生活习惯，后面的日子，我仍然坚持运动，自律，不熬夜，早睡早起，多看书，多和正能量的人交往，杜绝任何形式的抱怨，每天进步一点点，遇见更好的自己，这就是我的故事。

最后附上一张巅峰时期的照片，以证疗效，哈哈