抓住关键点，才能治好病

生病的本质就是：

身体损伤的速度 > 身体的自愈速度 → 生病（身体坏了）

所以，要保持健康，我们得确保

身体的自愈速度 > 身体的损伤速度

最好的医生是自己，最好的药物是营养素。

功能出现问题，要从结构上下手。比如吃下去的食物难以消化，是消化这个功能出现问题了，我们要看胃蠕动是否正常，分泌的胃蛋白酶和胰蛋白酶的量是否合适等。而胃蛋白酶是胃分泌的，胰蛋白酶是胰脏分泌的，这两个脏器与身体利用营养素的合成有关。

我们也要认识到现在的医学手段是在辅助身体进行自愈。主角是身体，武器是营养素，配角是医药。

蒋卓勤教授在一次同学聚会上，问了老同学这样一个问题：你们是心脑血管的专家，大家回想一下，你们一个人每天要看多少病人？一个月看多少天？一共看了多少年？大家算了下，每个人到现在已接诊近14万人次。

那你们看好了多少个？大家都不说话了。

医生是治病的，养好病体是我们自己的事儿。靠身体的自愈力。它争不争气就看我们对健康管理知识的掌握和灵活利用的程度了。