在学习这件事上，人与人之间最大的差距就是专注力。
一.学习前
1.在每天开始学习前，明确本次学习的任务和结束的时间。
2.问自己三个问题：
(1)我为什么要学习这些东西，学这些东西是干嘛的？
(2)我今天要解决的是什么问题？
(3)预估多久可以学完这些东西？
3.带着解决问题的心态，有目的的专注的去学习。
二.让学习环境充满促发点，利用环境给自己暗示。
1.目标感染(把跟目标相关的图片，文字，便签，海报等贴在你学习的地方)。
2.学习环境和娱乐环境隔离开(阻断隔离多余的信息，学习结束之前检查自己的桌子或房间，看看哪些东西是和学习无关的，应该全部清除出去。)
3.注意去更换学习场所，提高学习效率，让你更专心的去学习。
三.选择难度适中的学习状态和学习材料，遇到有难度的，一定要寻求帮助。
四.记录学习时间：记录开始学习时间和结束时间。
五.集中注意力的方法：
1.清除杂念；
2.保持情绪稳定；
3.远离手机(把手机放在不容易被拿到的地方)；
4.状态好的时候不要停下来(趁热打铁)；
5.及时收神。
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