【儿子十七岁那年】日更之192/365--时时内省

    中午外食的拌则耳根和藠头，感觉味道浓郁，不知不觉添了第二碗米饭，心满意足。餐后没多久就晕乎乎地想休息，还好有条件，在房间里放松地睡下。醒来已经睡了近俩小时，口干，头脑稍轻松，特别想喝水。赶紧起身去烧开水，兑了些凉水喝下，慢慢缓了过来。回想午餐的凉拌菜，知道了这种情况的缘由，提醒自己下次外食一定避免多盐份食物和重口味的食物。

      又洗了几个梨子来分享，和一起的姐姐聊起午餐吃的菜味道太重，姐姐说还好呢！特别是炒的牛皮菜和青菜汤，很清爽的。

      也是哈！一桌菜，有清淡的，也有重口味的。选择食物的主动权掌握在自己的手里，学会选择而非随喜好。觉察身体的感受，学会倾听身体的信号，时时内省，时时总结，了解自己才可以更好的关爱他人。