今早同样是四点与身体相约四点早起，听书《让家人吃出健康》两遍。接着在朋友圈写了几句感概。接下来的事项是写《简书》，手机最近的《简书》APP有些状况，没有过多去烦恼。顿了顿，可能是最近手机下载的软件有点多，顺道熟练地把手机桌面的软件删除和归纳整理，做留去的选择相当迅速，这可能就是长期练习整理，建构了快速判断和选择的能力吧！再打开《简书》，仍然是不流畅。罢了罢了！不愿意在这件事情上被“堵塞”太久，于是把这件事情先搁下来。待会儿去平板上记录。
或许我们在一天时间里，一个生命阶段里，都会遇到一个一个的小的大的BUG，不被过久地纠缠，及时妥善做好安排，总结经验当作是宝贵的财富，再接着继续行走，那生命这一路欣赏到的风景就会多一些，时间就会被高效地利用起来。人生就是一个不断地接受、拿起、处理和放下的过程，越有力量和勇气，越能够轻松、游刃有余地去做出判断和选择。所以，“通畅”一词我会牢记于心。也算是整理功课要达成的目标之一。
关于“通畅”，昨天安静地听书和浏览公众号时，翻开最近结识的一位微信好友推荐的养生公众号，关于经络梳的介绍，又得到一个经验。如果说全身的经络犹如阡陌交通的高速公路，身体需要的气血犹如汽车装运的各种必需物质。关于“通畅”的功课，是我们自己日常生活的每一天都可以去关注和做一些事情的，比如做大拜，可以理解成是主动的、温和的全身的经络运动，比如，敲震九穴可以看成是在重要的穴位处重点疏通和检视，做好合理的管理，再来，就是用经络梳和其他小工具在身体上用功，一点一点被动地让身体得到疏通，通过工具和身体的接触去感受痛点、堵点，用外力去疏通。这样，主动的和缓的、重点部位的节点处以及外力的全身检视都有照顾到，长期地坚持，岂不是畅通无阻。想到这点，又是非常喜悦，马上安排时间兴致勃勃地如法炮制先108拜，又来敲震九穴，再把家里按摩头部的梳子拿来疏通一遍全身，做完后，真的感觉是全身舒畅无比，全身柔软轻松、脊梁挺直，神清气爽，感觉相当好。对身体的功课又来到一个新的境界。
当然，近几日觉察到宅家来食物摄入得比较杂，导致稍显臃肿后及时调整食物内容、烹饪方式和摄入的分量，这部分的调整也是分不开的。
身体的学习和投资是最有价值的投资，对于学习健康的方法和琢磨，保持身心和谐通畅，更是一件美妙的事情。
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