这些天,我一直在做一种努力,早起,但一直没有成功。
已经有几个月了,我每天几乎都是睡到早上七点半才起床,而且还是被闹钟叫醒的。我早上的闹钟定了三个,一个是5点半,一个是6点,还有一个是6点半。还有一个是人工闹钟,七点一刻左右,户主负责叫。户主把我叫醒后,我再醒十分钟盹儿,起床。
就这样,我几个月来胖了八斤,减肥压力巨大。
我原来不是这样的,我也能5点半起床,然后去做我想做的事情。我也知道早起可以让每天属于自己的时间多出两个小时,可是现在却做不到。是懒惰还是懒惰?是睡觉太舒服了吧。
七彩斑澜写了一篇文章《因为写作,我听到了深圳凌晨四点汽车从马路上呼啸而过的声音》。她是两个孩子的母亲,大女儿上小学,小女儿才一两岁的样子。因为平时要照顾两个孩子,只能每天早上早起来做自己喜欢的事情——写作,写儿童文学系列,至今写了11万多字。虽然困难重重,但她能够“像汉子一样对抗压力和困境”。
徽韵蒹葭在《写作,让我看到清晨5:30的天空》中写道:前段时间看《成为作家》这本书时,作者也提到“充分利用丰富的无意识写作。要做到这一点最好的办法是:比你习惯的起床时间早起半小时或一个小时。尽可能地早起,立即开始写作。”于是,告诉自己,也试试吧,时间挤挤总会有的,那就把闹铃慢慢提前吧。刚开始,我并没有把闹铃设到5:30 ,而是从六点半开始慢慢往前提,让生物钟有一个适应过程。经过一段时间的调整后,当5:30 的闹铃响起后,我可以没有倦意,很轻松的起床了……
pain365日在《早起攻略》中说,早起需要一个动力。长期坚持早起一定靠的是内在动力,而不是外在压力。早起不难,打一次鸡血第二天第三天可以早起,但坚持早起很难……要选择一种最鼓舞自己的方式使自己的精神振奋起来。要做些一些需要自己高度专注的事情,利用早起的时间做一些当天最困难的任务,那么接下来的一天你都会感觉比较轻松……
从这些朋友的字里行间可以看出,人们都在对每天的二十四小时斤斤计较。争取把这固定的二十四小时应用到最好最高效。
我也有很多想法、很多事情需要时间来做。除去工作时间,只能在休息时间上做文章。怎么把时间安排得最好,既能保证健康,又能给做事留出时间,需要我早点找到答案。
我得借鉴一下朋友们的经验,争取能够做到早起。
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