今早起来，头还是很痛，忍着痛做完早餐喝了一碗稀饭就回屋躺下了。感觉头痛的越来越厉害了，眼眶也疼，太阳穴也疼，做空性观也疼，感觉痛的无法忍受了，爬起来去客厅抽屉里找是否有止疼药，没找到又回屋躺下。好像有想要恶心呕吐的感觉，肚子里就好像拉肚子时的那种涌动，感觉四肢有点发麻，浑身发冷，喘着粗气，想起以前十年多前有一次头疼也出现过这种情况，难道这次还要经历吗？。正好这时老公跑步回来了，看我头疼的厉害，说出去给我买药。我还半清醒半迷糊地说：不用买。后来就昏昏沉沉的迷糊着了。等我清醒过来时，突然感觉脑子清明了很多，头也不怎么疼了，除了身体有点无力，好像一场大病过后的感觉。这时门响了，老公买了药回来，帮我拿出药来让我吃药，虽然感觉好多了，我还是把药吃了，感谢老公！
中午，精神逐渐恢复了好多，看了会书。今天天气不错，下午决定去楼下户外，来到外面，大口大口呼吸了新鲜空气，三天没有出门了，真舒服！陪孩子打了会羽毛球，还踢了足球。
感恩这次头痛，让我和身体有了更多连接，最近睡觉有点晚，每天都到11点多，身体也缺乏运动，导致身体状态不佳。这个阶段的书写也到月底马上完成了，考虑可以调整下书写的主题和时间，不一定放到晚上，这样就可以早睡觉了。孩子学校和足球俱乐部都安排了每天体能训练打卡，我自己也要制定一个锻练计划，和孩子一起锻练。
做好自己，先从爱护自己的身体开始。
网友评论