第十周也许是3.0践行以来收获最大的一周。每天的安排都是满满的，能量也是满满的，加上周日的线下聚会将这周的正能量推向了一个空前的高潮！
首先经过了在国内体重的起和伏，回来这一周开始了五天清体，找了一群小伙伴一起比赛和讨论怎样更加健康地减重。五天下来，在保证了营养，而且不饥饿的状态下成功减重1.1公斤。小米体脂仪依然很给力，测量了各种身体指标，减重以后的各项指标都在往好的方向发展。小伙伴们也各有收获，尤其是基数大十公斤的一个姐妹减重了两公斤。特别为大家感到开心！
关于营养方面，这周有最大的两点收获：第一，从减重五天清体中意外发现鱼油对于降低体脂意义重大，当然一定要挑选优质纯度高的鱼油；第二，女儿吃隔食肚子疼，两包益生菌喂了后第二天就恢复了，再次见证了USANA益生菌的神奇之处！
关于美食方面，这周继续抽空做美味的早餐，当美丽的造型摆在女儿面前，平时不怎么爱吃的水果也全部吃掉了！这满满的成就感是做为对我这个妈妈的犒劳！
创意早餐
这周的能量高潮当属周日线下的赋能大会。在当大家的赞美像潮水涌来的时候，很有那种飘起来的感觉。能量值已经爆表。想象每天如果都像这样充满正能量，生活怎么可以不美好！小组成员也强烈建议，以后的线下小组会加上赋能环节，大家看来都爱上了这种被赞美的美好感觉！感谢我们的平教练和Wendy教练及教练团的策划与付出，感恩这场心灵的盛宴！
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