百日目标检视（延续300天目标）再度开启（冲击400天）
1.每天平板支撑2min，每周运动至少3次
2.每天晨间日记（11/11）
3.每天写作1000字，写作主要靠积累。
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“效能/事业/成长/财富/健康/家庭/休闲/社交”）
一、效能+事业：
1、早睡早起（目前23:00-24:00睡、6:00-7:00起，保证7-8 h睡眠），中午冥想小憩，保证工作精力；（6/7）周一、周五、周六三天中午没休息好、还是躺着舒服；周日熬夜到很晚赶稿；
2、实验中心的工作步入正轨，将更多的精力投入科研想法中；
3、国家青年基金 完成初稿；
4、接待生态中心的刘景富研究员；
5、所内年会总结（0/3）、仪器总结（1/1）并汇报。
二、成长+财富：
1、完成2018年度总结并发布到自己的公众号 3800字 几小时写出，意犹未尽 酣畅淋漓；
2、晨间日记381天（向730进发），摄影记录生活并微博发布311天；
3、熊猫读书重新统计 阅读2本书，做笔记2篇，这周《学习之道》、《具身认知》都偏方法和心理学，《学习之道》可以给5星；对一项任务的恐惧，会比这项任务本身消耗更多的时间和能量。大众点评244/365篇，月度任务需要继续完成1/4。
4、财务总结59周；脑力正职与体力兼职计划——整理师的工作暂停放一放，春楠老师在喜马拉雅又推出了新课 让人耳目一新；主要了解了三家装修公司 学习了更多装修知识和门道，对家庭整理有了更多理解 到无印良品等实体店寻找灵感。
三、健康：
1、运动：跑步4次，瑜伽2次。腹部的力量这几个月削弱了很多，需要加强。
2、泡脚、面膜护肤/d。
四、家庭：
1、帮助父母建立每日喝茶、敲胆经、擀脚、吃蔬菜和豆子、运动的习惯；
2、与叔婶 弟弟联系。
五、休闲+社交：
1.通过微信与朋友们联络；
2.与化学院老师 同事联络。
个人三大习惯检视（精力管理）：
1、早睡早起；
2、均衡饮食；
3、运动+冥想；
本周可提升的地方：
1.运动最后两天时间，将自己的基金的思路写得更饱满。
下周三只大青蛙（目标）：
1、优化自己仪器、实验室管理的方案，写出一篇大型仪器管理的文章 拟投稿；
2、构建自己的科研框架；
3、继续减重，拍工作照，寻找Mr right。
2018的三只大青蛙（目标）：
1、基金申请；
2、演讲领域开拓新纪元；
3、丰富感情生活 家庭生活。
感恩分享：专注当下。
感恩人与人的链接带给我力量。自己，创造新的舞台！
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