上一周，我的状态出奇的差，很多工作一拥而来，再加上每天晚上回来要陪孩子作业，整个人都不好了。什么事情都想做，可是心里除了着急却事事不满意。
好像这种心情，很久没有了，但是又似乎时常会陷入这样的怪圈。
当我思路清晰的时候，比如现在静下心来写这篇文章的时候，我就可以理性的去看待这个问题了。
不慌才能不乱
我们难免会有一些自己能力或者精力把控不到位的地方，那么放空心思，想一想你心底最想要的事情，才是回归根本的首要任务。
一、回归根本，问问你自己内心最想的是什么？
一切外在烦恼的本源都可以从自己内心去找到答案，人在疲倦迷茫的状态下，最应该静下心来好好问问自己内心最想的什么。
心理学上有句话叫“向内审视”，我们都需要有这样的时刻。就像我上周家庭、工作一团乱麻的时候，我安静的想想，原来自己此刻最希望的是陪伴孩子，孩子对于我来说才是当下最重要的。那明白了这点，自然就清晰了。
二、学会取舍。
其实和向内审视有异曲同工的地方，但是不一样的是，你要能下定决心。很多人知道这件事或者那件事都不能轻易放下，放下一件对自己都有损失，那么能不能舍得放下既得的利益，这就是看我们自己的眼界和心胸在哪里了。
三、学会统合时间。
有时候不得不都要去完成的事情，真的是需要我们强大的高效的时间管理法则了。你能同时在线扩容多少能力，你就能又多大的收货。
还有就是，我们一定要学会调节自己的心态，压力时时会有，焦虑也在所难免，我们能有怎样的情绪调控能力，这是当下生活中我们最应该掌握的能力。
很多人被打垮的都不是外界的事情，而是来自心底的自己。
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