一开始看书名觉得是一本养生书，或是什么励志鸡汤，没什么意义，有点想放弃，但是理智告诉我，既然樊登读书特地来讲解，肯定有其意义，就果断下单。但是当我拿到书，开始看目录时，我直接傻眼了，我觉得未来对我来说，形式太严峻了，以我现在的这点技能，分分钟会被公司炒鱿鱼，以我现在的生活作息，估计老了经常会生病，现在挣得这些钱根本无法承担，我必须重新思考，自己该怎么经营我后面的人生。
首先需要明确，我不可能靠着现在这点本事，一直工作，直到退休为止。其次，我不可能像父母那样，到了60岁，就可以拿着退休金，享受晚年生活。
其次就是做出改变：主要从工作，生活，学习，投资，保险这几方面着手。
工作：第一、思考现在的工作换了别人是否一样能做，怎么样做到非我不可；第二、随着人工智能的发展，我的工作是否直接会被替代，我需要掌握什么技能，才能得以继续被雇佣，或者转型，自己干需要什么。
生活：饮食上注意控制，少糖，少盐，少油，注意营养搭配，均衡饮食，每餐不要吃过分饱，对于自己的过敏引起注意，忌口，不能贪嘴；运动：继续保持每周至少三次有氧运动；睡眠：每周保证至少4个有效睡眠，11点前必须睡觉，关系：有意识的维护好与身边人的关系，注重多元网络的链接，不要只局限于自己所在年龄层，自己所在的社群，或者城市，要多接触不同的群体。
学习：终生学习，碎片化时间学习，学习不同的技能，为将来的多种工作渠道做准备，拓宽自己的视野，加强思维训练。
投资：除了保证每月固定储蓄之外，一定要开源。学习理财知识，并进行符合自己风险的投资操作。
保险：需要利用好保险低杠杆，高回报的特点，为自己和家人配比适合的保险，以应对突发状况。
以上是读完一遍想到点，这本书值得多读几遍，对于未来，我们谁也无法预测会怎样，需要做足充足的准备，来接受挑战。
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