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经络按摩正骨调理再次上一阶梯

经络按摩正骨调理再次上一阶梯

作者: 万霞老师 | 来源:发表于2023-11-25 12:36 被阅读0次

第943日进六功

1、今天早起给爸爸和姐姐调理身体,爸爸说效果特别好,又教姐姐和爸爸平甩功和靠墙站和晚上泡脚。学会保养比治疗强。我也特别开心,做自己和家人的疗愈师。这两天有课还有个案咨询,忙活的自己都没时间锻炼了。累了并快乐着,种下福田开花结果爱的传承。有时间再做个案部分分享。

有氧运动快速骑车15分钟身体微微出汗,开始静止运动,做平甩功和八段锦。这一直都在坚持着,效果显著。

这是早起运动。

零碎时间,军姿30分钟,身体按摩,局部刻意练习,比如腰部力量、腿部的力量,写出计划小目标坚持一段时间看效果循序渐进。后续汇报一下锻炼效果

生命在于运动,找到适合自己运动方法让自己越来越健康提高免疫力。

      锻炼初见成效,继续坚持,坚持走路,心脏方面的锻炼,肝胆的排毒。提高免疫力,增加抵抗力。哈哈哈,爱自己就来的实实在在的。

  亲爱的妈妈晚上好,今天是您去世的第153天了,今天是周日了,妈妈我的调理身体正在恢复健康。能量满满,越来越好。我们都好好的,您安心。妈妈我们都爱您,也请您祝福我们好好的,我会让我能量满满来创造奇迹,趣味生活。开心健康快乐每一天[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]

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