我是灵芝,拉丁舞老师一枚,原创文章第526篇
工作和自然的节奏,如何去平衡
人非机器,不能时时刻刻处在最高效率,最高注意力当中
是人,就会有情绪,就需要休息
那么,在我们每天这么多时间里,如何去平衡好呢
我自己的感受是,不要苛刻自己醒来的每一分每一秒都是集中
因为这是不可能的,所以对自己有这样的要求,也一定、必然达不到
与其批评自己,数落自己,不如直接给自己一条喘息的气口
注意力不集中是常态,集中了,反而要值得鼓励,值得大大的赞扬
再者,我们工作不是为了工作而工作,觉得花了这么多时间就是工作
我们工作是为了在有效率的前提下把工作做好,做细致
当自己很困的时候,还硬把自己绑在那里死磕,花费了时间,还因为太困也没学会什么事,仅仅收获了“我正在努力”这样的空样里
实质上除了疲劳,基本上没收获任何东西
对于这样的情况,该休息就果断放下一切休息
要想,同样一个小时,我可能很困硬撑了1个小时,结果脑袋糊涂,一问三不知,过会就忘
不如半个小时休息,半个小时保持注意力去学
人更轻松,效率也高的多
最后,好好休息才能好好工作,是真的对,不要压榨自己的睡眠和健康
不然,出来混的,迟早是要还的
网友评论