一次次突破的突破自我，最好的选择就是跑步。
周末跑，计划继续跑，想想应该在秋高气爽的日子突破自己的跑量。目标设定15公里，跑起来就不一定了。刚刚开始也还是有点费劲，慢慢跑，渐渐地适应了。老方法，选择十点读书的一本书听书。今天是《人生路遥》，边跑边听书，一举两得。跑过7公里，我的信心十足，一定会完成计划，而且我越跑越快。12公里后状态依然特别好，我想我可以跑得更远。最后，我终于跑完18公里，突破自我，突破自己的最远距离，最长跑步时间记录，内心无比开心。
下一计划，争取早日挑战我的第一个半马跑。按照今天我跑步的状态，我有信心跑完。我在跑步的路上，循序渐进的不断突破自我。
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自我突破 ...
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本文标题：一次突破自我
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