周日小结

一早起来，关掉空调，感觉到前所未有的热。往日也是起床就关空调，开始练瑜伽。虽然练的时候会觉得热，但是停下来洗漱完就觉得还好，可今天，洗漱完毕后汗仍不停的流。处暑过了，也出伏了，热力非但没减半分，体感倒是更热了。

到单位，就听到不止一个同事说热，看来不是我的感觉异常。

迟哥从今天开始步入初三，算是适应性的一周吧，要求早上八点到校，晚上五点半放学。七点五十的时候，老师已经在群里催了。看迟哥，八点过两分才出现在入校的镜头前，第一天上学，迟到无疑了。看起来还没进入学习状态啊，尽管昨晚才跟我说他们三个小哥们在昨晚聚餐时已经立下了好好学习的flag，只是行动上多多少少还是有些滞后。

接下来的一年，将会是辛苦的一年。迟哥说，这进入初三了，切切实实的感觉到压力了。可不，即使自己后知后觉，学校也会不断的提醒，比如开学时间的提前、比如休息时间的减少（九一过后每周休息一天，每天晚上到九点放学）。且不说学什么，就是这么长时间耗在学校，也是一件辛苦的事情。

这一周的最后一天，回看，这一周算是还不错吧。运动方面：瑜伽等练习达到近段时间的高峰305分钟；运动步数从上周日到昨天七天时间共计88135步；本周微信读书、听书时长达到六小时十三分。身体状况方面：这周睡眠还挺不错，没有依靠睡眠茶、安眠药，每晚十点半左右就可以顺利入睡，睡眠时长也是够的，所以早上可以在五点半左右自然醒。

希望这样的良性循环状态可以保持下去。而这样的状态，也让我明白，坚持锻炼的重要性，正是因为这一周，我很认真的执行了锻炼计划，所以才有其他方面的好成绩。

希望在接下来的日子里，我和迟哥都能拥有好的状态来面对我们的每一天。