古早的老一辈有一种说法，
那就是孕妇在孕期吃了木瓜，
则宝宝出生后会得黄疸，
而多吃燕窝就能解决宝宝有黄疸的问题。
现代观点：一般人若是过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果，
例如红萝卜、木瓜、橘子、橙子、柿子、芒果等，
这类食物基本上就会使血液中的胡萝卜素含量过高，
当胡萝卜素过量沉积在皮肤时，
就会发现人体的皮肤有明显的变黄，
但只要停用或减量摄取，
肤色就会慢慢的恢复正常状态。但是目前临床上并未有孕妇因吃了太多木瓜，
而导致新生儿黄疸的情况，
所以木瓜的食用与黄疸的发生其实并无相关。
另外，吃燕窝可让宝宝避免黄疸，
则又是另外一个没有实质根据的说法。
事实上，燕窝属性味甘平，可滋阴润燥，补中益气，
在中医学的临床上，会运用在病人在愈后，调理较虚弱身体还是时使用。
加上燕窝有「物以稀为贵」的温补作用，
有些孕妇还是拿来做为补身之用，
但确实与黄疸没有关系。
不过，要注意燕窝里含有丰富的动物性蛋白质，
如果有过敏体质的孕妇，则要小心食用。一般来说：怀孕吃燕窝对自己及胎儿是有好处
首先从燕窝的成份来说，
燕窝含有多种人体必需胺基酸，
同时富含人体必需的钠、钙、镁、磷、钾、铜、锌、铁…等常量和微量元素。
另外燕窝最重要的成份则是含量极其丰富的蛋白质，
蛋白质对于人体的重要作用
表现在维持细胞组织的生长、更新和修补，
而氨基酸则是蛋白质的基本组成单位，
因此对于怀孕中的妇女及胎儿，
燕窝做为补充营养的食品是很好的。
貓小姐，简单纯粹，貓小姐燕窝创始人，从来不是出自将就，而是源自于近乎偏执的考究与信念。
内容涵盖燕窝鉴别，燕窝常识，燕窝功效，中医养生，育儿养生，吃喝玩乐等方面。
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