我觉得我那时候得了轻度抑郁症

我觉得我那时候应该是得了轻度抑郁症。

老公在外地工作，自己一边带孩子一边工作，累。老公说不然你辞职吧，在家带孩子，也可以照顾我，我们就不用分着了。于是一狠心就把工作辞了，搬到老公工作的城市。

没有工作，没有朋友，白天把女儿送去幼儿园就没什么事情做了。每天我的任务就是接送孩子，做饭收拾家务，我的生活重心完全就是老公和孩子。

我越来越懒，懒得做任何事情，而且也没有欲望去尝试新鲜事物。之前送孩子去幼儿园的时候，偶尔还会和其他小朋友的父母聊聊天，但当我发现她们什么都比我强时就不聊了。后来才知道，不是她们比我强，而是自己太自卑，觉得自己哪里都不好。

我不愿意出门，除了接送孩子，其他时间几乎都窝在家里。周末老公要带我们出去我一般也会拒绝，除了日常开销，我不给自己买任何东西，我认为不挣钱就没有资格花钱。

我极为敏感，毫无安全感。老公说加班，我会担心；老公在别的房间接电话，我会猜疑；老公说要请同事来家里玩，我会拒绝，因为我怕给老公丢面子。我完全活在一个自己臆想的世界里。

就这样过了大半年的时间，在这半年的时间里，我每天都会沉浸在一种哀伤的情绪里，我会觉得自己毫无价值，我对其他人可有可无，对这个世界可有可无。即使老公想方设法让我开心，但我就是开心不起来。

老公意识到我的不对劲，但我自己觉得没问题，只不过是闷时间长了。后来老公实在觉得没办法了，便说服我，要我重新出去工作。我开始是拒绝的，因为我觉得我什么都不会做。后来，老公在他们公司帮我找了个临时工的工作，他一再鼓励我，说我能做好，我无法再拒绝，只能接受了。

有了工作，状态完全就不一样了，因为有许多新的东西要学，要做，慢慢我找到了自己的位置与价值，那种悲伤的情绪也随之无影无踪了。

我们每个人都会有情绪低落的时候，但当持续时间很长，采取一些措施得不到有效缓解时，自己或旁边的家人就要重视起来了。换换生活或工作方式，甚至寻求专业人员的帮助，这些都是很好的选择。