“要早点睡，没什么比睡觉更重要。”我怎么也没想到，这句话是从一个做深夜直播的人嘴里听到，一个半夜做直播的人，却提醒人们早点睡。我以为是主播故意讨好观众，但是看到主播的肤色我了然了。男主播帅气的五官下，是那么干净透亮的皮肤。拥有这样皮肤状态的人，我有理由相信，他即使半夜直播，他也一定会保证自己的8小时睡眠，甚至可能来个午睡补觉。
同样注意睡眠的人，在我身边也有，她是和我一届同学，从高中起她的皮肤就白到发光，现在三十多岁，整个人还是如此，活力又有朝气，跟我暗沉加没睡醒的脸色简直天壤之别。就在我看来，她的皮肤已经一级棒，她在照镜子时还要嘀咕，昨天没有睡好，眼下有了黑眼圈。要知道，她在说这句话的时候，脸已经快跟洗手间的镜子帖在一起。而我，跟她面对面也没有看出来。我也有理由相信，她今天晚上一定会九点多就上床。
还有给我看病的中医，她也是非常注重睡眠，还再三告诫我，不睡觉可不行。我比你大这么多，你看我，你看看你。我读懂她的未尽之言，因为熬夜，我看起来比她还苍老。
好好吃饭，好好睡觉，这是被从小唠叨到大的事。然而我越大却越忘记了，睡觉的重要。
我把熬夜变成常态，好像不熬到半夜一两点，就错过了今天的精彩，这一天就过的不痛快。在我拿着生命去熬夜的同时，也有人时时刻刻的在注意养生，一超过十点就说自己困的睁不开眼，到了晚上十一点钟，绝对进入深度睡眠。
比起无休止的沉浸在短视频，游戏，早睡的人更注重当下的生活状态，他们是把生活，自己的健康看的无比重要，与其说他们自律，不如说他们始终在为自己负责，做自己的生活的主人。
在这世界上，天大的事，也并不过好好睡个觉。睡好了，才能去想新的办法。明天又是新的一天！
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