总结：
1.学习——
书：
《心流——最优体验心理学》——读完
《岛上书店》——读完
《从培训到学习》——50%
《习惯的力量》——20%
《演说之禅设计篇》——20%
影：
《流浪地球》——2星
《阿丽塔》——5星，爽
《你好，之华》——5星，完美
日课：
25篇
well：可以相对有方向地去利用好自己的时间，博学致知
less well：没有总结和输出，看完就忘了
2.工作——
well：组织了五场活动（但是是导师给的思路），发布了一篇推文（导师给的思路）
less well：交付速度慢，交付质量一般；主动性差（沟通，优化方式）
action：
1.主动思考问题，想解决方案——不知道怎么办——周末针对性广读书
2.流程的完整性和系统性——日总结及梳理，开始的时候允许慢一些
3.不要着急否定和追求一蹴而就，围绕目标，接受暂时的挫败感，一点点改进——允许慢一些，但是要思考，有重点地提出问题
4.猎头的烂机会直接拒绝，沉下心来珍惜眼前人和机会
3.关系——
well：见了学姐，戴导和很多以前的同学；诚如戴导所说，在这场战役中，撤退的越多，留下的人只要足够坚定，总会get更多眼界和格局
less well：低效社交，无用话题，聚在一起的多为同龄人，聊的都是生活的不如意。
questions：扩大圈子，或读书
4.健康——
well：400min运动达成，体重减少了2斤；泡脚坚持下来了
less well：本命年一直生病，心情tracker也是一直显示心情很差
quesitons：心情差就会去吃垃圾食品，这个月的外卖，麻辣香锅和炸鸡吃得过多。晚上回家也在吃。
check：
年计划——完成度，3分
月计划——完成度，7分
原因：过年11天浪费了时间，游戏上了钻二，追了知否，见了很多亲戚；目标过高。
Action：
接下来重点关注工作和输出。
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