有人问我，怎么这两天没有看见你的日更文？断更了？我说：“收录到私密了，日更不会断。”
真得承认，岁数不饶人。白天工作较忙碌，晚上偶尔有应酬，回家再写日更文，虽然想写的点很多，坐下来开始写的感觉也很舒服，但是瞌睡虫啄你啄你，打搅使你写文效率低下。好在简书平台很人性化，只要文章达到100字，就是日更成功。先发布，简书告知日更成功，然后收录私密，所以读者看不到。
这两天有个想法，为了身体健康，要保证睡眠休息好。身体是第一位的，如果时间不充足，那就把每天想记录的点记录成提纲，作为以后扩充文章的基础，有时间再整理发布。
最近眼睛看东西远视程度有些厉害，如果睡觉晚，或者早晨醒来故意不睡，修改日更文，会影响白天的精神状态；我也试过，如果晚10点半准时睡觉，早晨5点半起床，去公园晨练跳舞，白天的精神状态一定会非常好。利害一目了然，一清二楚，做对身体有利的事，是当务之急。
日更的好处我已写过多篇文章，对我身心的滋养和修炼，功不可没。日更我不会断，哪怕仅仅100字，我也会继续写，这不是逼迫，而是不舍；日更已成习惯，已成每天愉快的必修功课。
将自己所做、所思、所想、所见、所闻、所感、所悟……记录下来，我愿意把它们变成文字，当天的记录，以后的回忆，不为成为什么，只为自己愿意，愿意有点意思，愿意每天过得充实，有点意义。
22年度写作营第224篇，563字，累计284481字。
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