下文是我从得到订阅专栏伯凡-日知录中的每周问答中摘抄整理的，因对自身很有感触，故专门整理以便时时给予自己警醒。
很久以前我读过一本书叫《天路历程》，是英国作家约翰·班扬写的一本想象性描述一个想获得信仰，完成自己使命的人在实现自己使命的过程当中的种种经历，这本书是一本世界名著。早年我读这本书的时候，书中有一个观念让我很困惑，在作者看来对于一个要获得信仰，完成使命的人来说，害羞是一种恶习，甚至是一种罪恶，必须要抛弃。我当时百思不得其解，因为传统的基督教伦理是强调谦卑、强调羞涩，反对狂妄自大的，但为什么他说害羞是一种恶习、是一种罪呢？我当时觉得非常矛盾。
后来我逐渐意识到为什么班扬认为害羞是一种恶习、是一种罪恶，因为如果对一个要获得信仰的人、要完成使命的人来说，他应该有一种当仁不让、舍我其谁的心态，不要在追寻自己信仰、完成自己使命的过程当中，习惯性地否定、习惯性地怀疑自己所做的事是否真的有价值。如果一旦这种怀疑的习惯渗透到你的内心的时候，你有可能就不知不觉地放弃了自己的信仰、放弃了自己的使命。所以在班扬看来，你要真正地走完天路历程必须要抛弃那种习惯性的害羞，习惯性的以别人的眼光来苛求、来嘲讽自己的那样一种习惯，其实班扬所说的这种害羞的心态也是冒充者综合征当中的某一种症状。
我们经常说要战胜自己，那怎么才算战胜自己呢？我们应该意识到最可能和我们暗中作对的人很可能不是别人，而是自己。我们在想问题、做事情的时候，另外一个自己，在随时在侧，在我们自己没有意识到的情况下骚扰我们、挫败我们。战胜自己有很多方面，其中一个很重要的方面就是要战胜那个悄悄给我们自己拆台，给我们自己挖坑的那个自己。
只有当我们战胜了那个以各种噪音来干扰我们，让我们心神不宁的那个自我以后，我们才可能既专注又轻松地去做事、去想问题，才可能进入到一种叫做沉浸感的状态当中。说到沉浸感，我就想到洛克菲勒的一句话，他说：“我和穷光蛋最大的不同，不在于我是世界首富，他身无分文，我始终觉得我和他们真正的区别就在于，我无论在什么地方，无论环境多么恶劣，无论别人以一种不友好的方式来看待我，我都能够在5分钟之内沉浸在自己的工作里。而有些人他们在一生的时间当中都没办法拥有我这样的状态，他们用一辈子的时间在追寻，同时也在自我怀疑，那种三心二意的状态伴随着他们的一生，所以他们碌碌无为，最终一无所有。”
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