坏情绪的破坏力极强,今天就是个见证。在单位时因为一件小事窝火,越想越觉得难过,几次三番想到撂挑子,这时坏情绪顶多是内向的自我伤害,回家路上和老公说起这件事,想起从前种种,更加愤怒,于是乎,坏情绪开始转移,外向伤害他人。
女儿是最大的受害者,平日里能够和颜悦色处理的事情今天突然就开始大吼大叫,她哭了好几次,在她的哭声里我的情绪已经失控,下午的自己显得张牙舞爪。
父母、老公也是受害者,平时温顺的女儿、妻子今天变得暴躁不安,小事都能挑起战火,以至于现在再回顾今天的历程觉得对不住他们。
三省吾身还是很重要的,以后遇事要冷静,先学会克制情绪,至少不能让坏情绪影响别人,切记。
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