被塑造的我（网瘾少年）
当我还没有能够认识到上网对自己危害的时候，这是我小学5年级到初中毕业这段时间，我被网吧塑造成
我的样子，你可能见到我，可能那时候我是一副灰头土脸，然后嘴里叼着烟，动不动就出口就脏话，这么一个网瘾青年的形象，这是我被网吧塑造那几年，恰恰那个时候，我被网吧塑造了，我还不自知，我认为我能够塑造我自己，能够得到自己想要的样子，那样就能学点有用的，其实恰恰相反，我被网吧塑造的还不轻。
重新反塑造自己（上网思考）
当我渐渐的成长了，看事物的角度方式变化的时候，同时也对待去网吧上网有了一个清楚的认识的时候，我会提前给自己想一个问题，这个问题的是现实世界有时候无法很快判断的。我会通过上网来进行思考，打磨自己的认知能力。
列如注意力分散做不同事好，还是注意力集中起来不受任何干扰的做一件事情好。我会去打游戏，看一下自己注意力用在多个敌人进行打击的时候，杀敌高，还是专注的进行打击一个敌人，进行耐心打击的杀敌高。当然玩了两盘游戏后就很好的解决了我这个问题，我在玩第三盘游戏的时候，我就知道了专注耐心的打击一个敌人的杀敌高，同时这个问题解决了，我关掉了电脑。
我思考在生活中，有没有这样的咧子，有的话如何使用。
将思考举一反三
列如写文章，我每天再忙都会抽出两个小时来写，而且这两个小时，不能被任何事情打扰的，这个是绝对不允许的，并且每篇文章都要耐心的打磨，只有自己耐心了才会出好的作品。
列如点评文章，每天一定要有半个小时专注的不被任何事打扰的点评一篇文章，且耐心的看文章，发现文章哪里好，哪里不好，好的地方给予肯定，不好的地方给予鼓励并让其修改作品。
列如工作中，我做一件事情的时候，没有做完，同事要把他的事情交给我让我做时，我就会进行合理推脱不做，因为时间对于每个人都是有限的，老是中途去干扰别人做事，是一种不地道的行为的，我就会给予指出，并继续专注做事。
总结：
其实我们生活中，我们待到一个大的环境里，唯有不断进行思考，不断的整理自己的思考，才能不被环境反塑造，还有一点就是不断对自己各种注意力使用，还有以及使用的效果进行不断记录，才有助于我们不被反塑造。
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