你有没有因为经常打嗝、烧心、反酸、腹胀、腹痛、大便不成形、放屁多、腹泻、便秘或者腹泻与便秘交替出现，去医院做了化验、腹部彩超、胃肠镜等检查，结果却什么问题都没有?其实，这些症状可能就是胃肠功能紊乱惹的祸。
一、什么是胃肠功能紊乱?
胃肠功能紊乱也叫功能性胃肠病，是一组表现为慢性和反复发作性的胃肠道综合征。临床上主要的表现是胃肠道的相关症状，因症状特征有不同的命名，常常伴有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等其他功能性症状。常常多伴有精神因素的背景，经过检查排除胃肠道的器质性病变之后，方可确诊。
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二、胃肠功能紊乱的病症有哪些：
1.病人有反胃酸、呃逆、厌食、恶心想吐、呕吐、剑突下烧灼感、吃完饱涨、上腹不适感或痛感，每遇心态转变则病症加剧。肠神经官能症别称肠易激综合症，为消化道最普遍的多功能性病症。
2.病人经常出现腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿块，腹痛常因进餐或冷食而加剧，在大便、排气管、清洁灌肠后缓解。腹痛常伴随腹胀、排便不畅感或大便频次提升，排泄物可稀可干等病症。以往称此为结肠功能紊乱、乙状结肠痉挛、乙状结肠皮肤过敏、痉挛结肠炎、粘液性结肠炎、情绪性腹泻等。
3.左下腹有时候有痛感，腹痛常因进餐或冷食而加剧，在大便、排气管、清洁灌肠后缓解。腹痛常伴随腹胀、排便不畅感或大便频次提升，排泄物可稀可干等病症。
三、胃肠功能紊乱有什么特点?
1.症状多样性：即使是同一种疾病，不同的人可有不同的表现。
2.病程比较长：一般持续数月甚至数年。
3.发病率高：普通人群中约有1/3的人曾有过这种经历。
4.起病较缓慢：呈间歇性发作，常有缓解期，症状时轻时重，时好时坏。
5.容易误诊：由于胃肠功能紊乱没有特异性症状和特异性检查方法，所以特别容易误诊。
6.反复就医：由于治疗效果不理想反复就医，对生活质量影响较大，还容易造成患者的困惑和恐病心态。
7.疗效不理想：由于影响发病的因素很多，目前缺乏根治的药物或方法。
四、哪些因素容易诱发胃肠功能紊乱?
肠道问题高发的背后，与不健康的生活方式有关。
1.饮食不规律
很多人的饮食习惯非常不好，经常三餐不定时、饥一顿饱一顿，有时还暴饮暴食……
这些行为都会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律，导致其功能失调。
2.精神压力大
胃肠道可感知压力和情绪的变化，像有些人紧张会腹泻、腹痛，生气、焦虑时容易胃疼。
当人的精神压力过大时，人的消化功能会出现“情绪化”反应，从而引起胃肠功能的紊乱。
3.长时间熬夜
熬夜、睡眠不足，会导致胃肠道得不到充分休息，其修复功能也会受影响。
五、胃肠功能紊乱该如何治疗?
1.保持良好的心理状态
消除不必要的紧张、担心、恐惧等不良心理状态，就是不要把注意力，聚焦在自己的胃肠道不舒服上面，心态越好，自身的内脏敏感性就会越低，症状就会好转。
2.养成健康的生活方式
建立有规律的生活节奏, 定时就餐、定时休息、定时起床、
定时排便，以培养出自己健康的“生物钟”。积极参加体育锻炼和文娱活动，分散注意力。避免久坐、久站，多进行有氧运动。
3.要注意饮食调理
饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，多喝水，多喝酸奶。避免粗糙、油腻、刺激性食物，避免个人生活经历中能诱发症状的食物，比如对乳糖不耐受者，尽量避免牛奶等食物，对虾、海蛎等食物吃完就易拉肚子者，也要避免这类食物。
4.药物对症治疗
因素的药物。对于有明显抑郁、焦虑障碍的功能性胃肠病患者可以辅以抗焦虑、抑郁药物治疗。但药物无论是处方药还是非处方药，都建议在专业医师指导下使用。
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