如何处理人际关系，怎么才能获得幸福，一直是大家关心的热门话题。每个人都不同的答案和处理方法，但能正真完美解决的，却不多。
前不久通过万维钢的专栏，让我初识了心理学家阿德勒的生活哲学。本着刨根问底的原则，买来《被讨厌的勇气》一窥究竟。
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整本书别出心裁，采用对话体，通过“青年”和“哲人”的对话展开。一步步带你领略阿德勒的个体心理学。
阿德勒
阿德勒这个名字很少被人提及，可能大部分人都不知道。而事实上他是跟弗洛伊德和荣格齐名的心理学家。
天生矮小的他，以“自卑感”与“创造性自我”为中心，创立了个体心理学。
阿德勒曾说过，如果有一天世人已经不记得他的名字，那么一定是这个心理学已经融汇到人们的生活中了。
但现在大家知道阿德勒的不多，了解个体心理学的就更少了。
今天跟大家分享阿德勒认为的幸福路径。
幸福
阿德勒认为每个人都能获得幸福。具体可以分为三步：
- 课题分离
- 信赖伙伴
- 他者贡献
我们一个个讲解。
课题分离
想获得幸福，你首先要自由，而自由的前提是：课题分离。
何为“课题分离”？
往简单了说就是“自扫门前雪”，只专注于自己的“课题”，不要被别人影响，也不要尝试影响别人。
阿德勒有一句著名的论断：人的一切烦恼都来源于人际关系。
因为大家都期望获得社会的认同，变得成功。但当你做的每件事情都是为了获得父母、同事、领导的认同时，你还是原来的你吗？还是变成了大家想让你成为的样子。你永远都不会自由。
想要自由，你应该花时间去做那些你有“义务”的事情。
上班就好好干活，因为你有义务，而不是为了讨好领导；跟同事友善相处，是为了能互相合作，而不是期望结成小团体；下班就耐性辅导孩子学习，帮忙解决作业难题，而不是强迫他学习。
书中经常出现一句话：你可以把马牵到河边，但不能强迫它喝水。
这里的关键点是：你只管做好自己，别人对你什么态度，给你什么反应是他的课题，跟你无关，你不能强迫或者试着去影响别人。
做自己内心觉得必须且对的事情，会让你觉得自由，也会让你的人际关系变得单纯。但同时也可能被其他人当成异类。就像《月亮与六便士》的主人公思特里克兰德，放弃优裕的生活，忍受贫穷和疾病，一心只想画画，但却不被人理解。
你只有拥有被讨厌的勇气，才能变得自由，才能做自己。这也是书名的来历。
信赖伙伴
首先纠正一个观念，很多人容易把其他人当做“敌人”。
过年吃饭、同学聚会，都会打听别人的工作、收入和家庭情况。不自觉地去比较，确认地位高低。
这是纵向看待人际关系的结果，认为人有高低贵贱，人人不平等。阿德勒说人人平等，应该横向看待。你虽然比刚出生的婴儿，拥有更多的知识，更多的力量，但从“人”这个角度来看，你们两个仍然是平等的。
如果一定要比较，那就跟理想中的“我”比。看看两者之间的差距，想想怎么去弥补。这是你唯一“敌人”，而其他人则都是伙伴。
既然是伙伴，当然要信赖。
只有拿出通过“他者信赖”进一步加深关系的勇气后，人际关系的喜悦才会增加，人生的喜悦也会随之增加。
那如果完全信任对方，到头来却被人背叛了怎么办？
如果你奉行“课题分离”原则，就应该明白别人是否回应你的信赖，是否会背叛你，完全是对方的课题，你其实无法做主。
我们只要做好自己就好。退一步说，被人背叛，那只是别人的损失。
他者贡献
一旦信赖他人，便会一起合作组成“共同体”。阿德勒理论中“共同体”的定义非常宽泛。首先你是全球人类这个共同体的一员，其次是中国人的一员，最后还是你家庭的一员。当然还有别的，比如公司的一员，小团队的一员等等。
当你在某个共同体中遇到问题时，想想更大的共同体，会舒缓你焦虑的情绪。
阿德勒看来，幸福就是为某个共同体做出贡献，既他者贡献。答案就是如此简单。
而且所谓的贡献并不区分大、轻厚、深浅，甚至只要是你认为做出了贡献就可以。但前提是，你发自肺腑地这么认为，而不是为了满足自己，自欺欺人似的哄骗自己。
一个独自洗碗的妻子，如果是因为丈夫工作太累，孩子太小而不得不如此，那她不会觉得幸福。只有当她觉得这么做为了照顾好丈夫和孩子，为自己的小家庭做出了贡献，才会由衷感到幸福。
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前不久有部日本电影：《人生果实》，豆瓣评分9.6。影片表现了一对90岁老夫妻的幸福生活。妻子每天都精心照顾丈夫，听见丈夫说好吃，是她最大的心愿。这就是贡献的魅力所致。
简而言之，当一个人感到被人需要，就会产生幸福感。
小结
每个人对“幸福”定义各不相同。一千个人就有一千个哈姆雷特。每个人都有不同的活法，你觉得不幸福，别人却可能乐在其中。
其实幸福只能向自己求索。书中的答案也只是阿德勒的一派之言。俗话说：“全信书不如无书”，大家平日应该多多思考，多多实践，相信一定能找到自己的“幸福”。
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