小暑至，来一碗绿豆粥

小暑到了，终于开启夏季最热时期。前段时间天空半阴半晴，上午还是阳光明媚，下午就大雨倾盆，让人始终猜不透它到底是晴天还是阴天。

最近两天梅雨渐歇，早晨起来拉开窗帘，耀眼的金光早已洒遍大地，从早到晚都是一片向晴。

天气闷热，市面上出现了很多消暑饮品，随之而来，家里也会熬煮一些糖水，借以消暑解渴。

老人常说夏季养生，绿豆解暑可以用来煮糖水，煮白粥，也可以熬汤多喝。白天要劳逸结合，夜晚要睡眠充足，每天保持心态平和，就可安然消暑。

最近超市里摆放着一排排的绿豆糖水、陈皮红豆沙，看到就忍不住想吃，想要买回来试试。但又怕甜度过高，想想还不如回去自己熬煮，吃的比较健康。

昨天打算熬一锅绿豆糖水，家里人说是想吃点绿豆消暑，但不想吃太甜的，又说不想吃饭，天气热，不想吃的太油腻，想吃点清淡的食物。好了，综合各方的意见，直接将绿豆糖水改成了绿豆煮白粥。

大家吃完后，觉得绿豆稀饭吃起来还不错，这样既能吃到绿豆消暑，少吃了甜食，又可以吃的清淡。原本这样吃挺好的，但不知为何吃完后不久，家里几个人同时闹肚子。

可能因为绿豆性寒，脾胃虚寒的人不宜多吃。吃绿豆沙、绿豆雪糕都没有这个现象，大概是因为吃多了。看来有些东西是好，但未必人人都适合，有些食物确实有好处，但不适宜多吃。