①我们拥有的能力足以成就我们想要的所有改变。
思考:自身有无限的力量，以前是觉得不可能，现在会觉得自己内在的力量比以前要多一些。
②这里即那里，他时即此时。
思考:所有的一切通过无量之网都联系在一起。
③这些可见和不可见的都是一个更高且更普遍的秩序的不同表现为了区分这两者他将其称为“内隐”和“外显”两个域。
思考:信念为内隐，信念的表现模式为外显。
④我们创造了自己在这个可见世界里的人际，事业，成功和失败的蓝图。
思考:现实中的一切不管你是喜欢的还是讨厌的都是自己创造出来的。
第一章虚无中存在着一个无量之网
①看起来，当我们与大地，与身体，与他人，与神的关系越来越远时，我们也就越发空虚。由于空虚，我们就开始拼命用各种“东西”来填满自己内心的空洞。
②在我们之内存在着某些可以超越时的间，空间甚至死亡的东西。
③透过意识和知晓的力量，我们创造了“某事”。
④一旦某些物体曾为一体，不论以后是否保持一体，它们都将会永远相连。
第二章革新新思维系统，改变一切的答案
①人类的情绪能影响自身的健康和免疫系统。
思考:听别人说过心急的人容易得心脏病，总以为是性格的原因现在读了才认识到是情绪。
②将宇宙贮存其中的容器，我们内在与外在世界的桥梁，映照我们日常的想法，感受，情绪和信念。
第三章我们是无助的过客还是强大的造物者。
①我们拥有的能力，足以成就我们想要的所有改变。
②意识的焦点造就了这个世界的现实。
③更准确的说，是我们能自主创造出意识（想法，感受，情绪，和信念）的能力讲我们的选择锁定在了某一种可能性上，并成就了我们生活中的现实。
④要做那些看似不可能的事，一个人首先要抛开自己先前所信以为真的局限。
思考:在遇到我们觉得能力不够的事情时我们总会把困难想的无限大，光想着困难的部分就把自己给吓到了。
第四章一朝链接，永不分离，活在全息的宇宙中
①在全息“物体”之中，每个部分都映照着这个物体的全部。
②通过意识全息图，我们生命中的微小变化都能映射到整个世界去。
③信念也可以成为自由的最佳保障。虽然世界各地的智慧各有不同，但它们都带来了同样的结论:是受缚还是获得解脱都取决于我们自己，我们也是那个唯一能做出决定的人。
思考:我是一切的主宰。
第五章这里即那里，他时即彼时，在无量之网中时空穿梭。
①时间，对等待的人来说太慢;对恐惧的人来说太快;对悲痛的人来说太长;对快乐的人来说太短;对相爱的人来说它不存在。
②这里即那里
③我们之间的某种东西是不受距离或传统的物理法则所限的。
④我们今天的选择，实际上可能直接影响过去已经发生的事。
⑤我们当下所做的决定可以影响现在和未来。而过去，现在和未来这三者都在无量之网这个容器里面。
思考:④⑤点说明只要想改变在什么时候也不晚，脑袋里经常想的一句话是等到我……我就...其实是在找借口逃避一些东西。
第六章宇宙正在跟我们对话:来自无量之网的信息
①我们最深的信念成为我们所体验的一切蓝图。
思考:以前我是不相信信念会对我们有影响的，觉得那好假。现在改变了原来的看法当你所相信什么你传递的能量就会是什么从而影响了现实中的生活。
②世界是一面强大（通常也很真实）的镜子，让我们常常不敢面对。
③我们被拿来和一个经过修改，浓缩和粉饰过的人生经历作比较，那是我们永远也无法成就的人生。
④你对自己是谁这点非常确信，以至于你肯放开自己的信念，即那些关于你应该是什么或你应该是谁的想法，以换得自己可能成为一个更帮的人。
思考:做独一无二的自己，而不是大众眼中的自己。
第七章读懂关系之镜，来自自身的信息
①我们无法摆脱与某些人或某些东西的关系。哪怕我们住到山顶，终日不见一人，我们仍然与大山和自己进行着交互。
思考:周围一切的关系都是投射。
②不论是工作，爱情或生活方式，我们发现自己都紧拽着某种模式，我们虽说并不真的快乐，却从未与其他人坦诚交流过。
思考:参加了书写营才慢慢的看到自己的模式，以前的生活是无意识的。通过书写知道我可以改变原来的生活。
第八章重编现实代码:主动创造是20个关键
①在短短的几分钟里，电影引发了人们失去珍贵的东西获被剥夺了宝贵的东西时，深锁于心中的感觉。
思考:前几天在吃饭的时候看了电视被里面的情节感动带哭，自己当时就在想我为什么哭是被里面的人物感动，它触动了内心深处的一些东西。
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