早上起来有些慌,情绪存在。
也许需要将情绪消融掉,不然只会始终受到这些情绪的影响。
首先确定,我的相貌是没有什么担心的,昨下午开会结束后的留影,又让我注意到了自己的脸,这是一种习惯,不是真的是我的缺点,我不能相信自己负面看待自己的思维。
其次,我不需要证明我很帅,我只要确定我很安全,绝对安全,那么我就已经获得了他人的友好相待,不需要证明我能获得别人的关注,我能与任何一个人友好相处。
早上起来有些慌,情绪存在。
也许需要将情绪消融掉,不然只会始终受到这些情绪的影响。
首先确定,我的相貌是没有什么担心的,昨下午开会结束后的留影,又让我注意到了自己的脸,这是一种习惯,不是真的是我的缺点,我不能相信自己负面看待自己的思维。
其次,我不需要证明我很帅,我只要确定我很安全,绝对安全,那么我就已经获得了他人的友好相待,不需要证明我能获得别人的关注,我能与任何一个人友好相处。
本文标题:2023-02-04
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