昨天，一个朋友又是在深夜的时候来向我倾诉。
她有一点轻度抑郁症，我不是一个很耐心的人，有时候很烦的时候，或者很忙的时候就会懒得回复，或者敷衍。
但我害怕自己就是她的最后一根救命稻草，害怕自己的一句话让她彻底失去了希望。
昨天她的问题一如既往。“我好像要死了？我是不是一文不值？我三观是不是有问题？我妈妈很不理解我？”………
这就是她的问题，充满着难过悲伤，也不止这些。
还有一个问题，她问我：“你为什么会丧？”
她问我的原因是：我之前就是那样，什么都没兴趣，懒散的度过一天又一天。
我当时的答案是这样的：“我忘记了为什么丧，我已经很久没有“丧”了。忘记不是说记性不好，是我仔细回忆后，发现那些原因是那么的小！我因为自我怀疑，一些家里的事情，总觉得自己什么都做不好！因此，觉得丧，觉得悲伤难过！但现在看看，人人都会有的情绪，我为什么让这些成了阻力呢？这是我现在所思考的。”
我们每个人都会难过，都会丧，这无可避免。
人为什么会难过？大概是不满足吧！我们总喜欢想，以前要是选择那条路会怎样，以前，以前………我们难过的时候很喜欢想一些以前的事情，后悔，懊恼，觉得自己很差劲，无限的自我否定。
同时，还有恐惧，对未来那些自己没有准备好的事情充满不自信，害怕搞砸一切。害怕比赛输掉，害怕工作上的失利，害怕遭到拒绝等等。
我们难过的时候无非是这两种情况：对过去的后悔和对未来的恐惧。
这就导致了“现在”的难过？
我们会难过，这很正常。而解决的最好办法就是针对“现在”，做该做的事情，尽力而为。这不仅仅是在对过去的选择负责，也是在对未来的自己做铺垫。
所以，难过的时候，就想想“这一刻”我要做什么，而不是顾影自怜，因为没有人来得及照顾一个“掉队”的人，这很残酷，却很现实。
如果有朋友，家人，一切可以依靠的人，这对于难过的人来说，是一件好事。如果没有，自己强大，也只能自我强大。
所以，立足当下，别为了那些改不掉的过去和看不到的未来悲伤难过，失去了自己。
最后，祝你天天开心！
作者，陈以唯。微博@cyw帕洛玛
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