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如何克服学习的焦虑?

如何克服学习的焦虑?

作者: 培风笔记 | 来源:发表于2019-05-10 21:22 被阅读0次

          其实以前我在个人学习和成长方面是特别贪心的,生怕自己有一方面缺失就会错失很多珍贵的重要的东西。想学的东西太多了,健身,英语、写作、经济学、哲学、历史、会计财务,下围棋、学一门乐器、书法、编程等等。而且几乎每天都要上班,只能用下班那些有限的时间来学这些东西,所以精力和时间总是有限的。想要的太多,时间太少,所以常常会让自己特别焦虑,然后拧巴,精神压力会特别大,学习效率特别低,三天打鱼两天晒网,最后不得不放弃。

          每次放弃紧接着而来的是更深的焦虑,感觉自己的人生就要废了,心里满满的都是内疚。然后又开始“发奋图强”,然后放弃,最后陷入一个恶性循环里面不能自拔。就成了名副其实的“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死。”

          在上次分享的那本《梳理》里有一段关于时间管理的论述:

          “时间管理的精髓不是做加法,不是让你用最少的时间去做更多的事情;而是做减法,让你明白不该做什么,从而降低生活中的不确定性因素,降低无谓的损耗。”

          所以我开始重新思考这些东西对自己的意义,并且给自己重新做了规划。

          健康是最起码的需求,而且也特别想练就一个好身材,所以今年一定要培养和保持健身的习惯。

          因为现在对于所有想学的学科,经济学是我最感兴趣的,并且经济学可能对我的改变和帮助相对更直接一些,所以决定先集中精力给经济学的学习打一个基础。同时会系统的学些财会和理财的知识。

          其他爱好类技能的话,因为经常被别人吐槽字太丑,所以想先好好地把字练一练。英语和围棋会在明年集中精力学习。

          另外写作作为一个重要的输出手段,也想在今年重点打磨一下。

            这就是给自己定的今年的学习规划了。

             

          《道德经》说,少则得,多则惑。

          “种一棵树,最好的时间是十年前,其次是现在”,以前因为没有想清楚这些问题,浪费了自己太多的时间,但好在剩下的人生还很长。

          所以如果你也有相同的困惑,不妨再重新思考各种选项对自己的意义,然后相对于自己来说最重要的开始积累起来吧。

     

          你也跟我有过相同的困惑么?你又是用什么方式走出来的呢?欢迎大家一起分享出来~❤️❤️

         

         

         

         

           

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