自卑感本是个人趋向优越的原动力。
曾经的我不敢直视别人的眼睛，特别在意别人的想法，压抑的我不敢在班级走廊内随意走动，上厕所只有在上午第二节课下课集体跑操的时候路过厕所才敢去方便一下。曾经为自己的心理问题非常的压抑和郁闷。也有过轻生的念头，也找了一位心理医生对我进行话疗，但是没有起到任何的效果，就这样我一边努力挣扎着一边努力走向内心的平静，来应对生活当中那些突如其来的各种大小事情。
经历了很多事情，也看透了很多事情，心里路程很坎坷。写这篇文章我并不是为了证明我的经历有多么多么的惨，多么的糟糕。我是要证明现在的我是如何取得解脱的，是怎样从低谷逐渐走向高峰的。现在由我来分析总结：
超越自卑有三点要素，第一，合作。合作很重要，没有社会性你就是一个动物，（也包括两性关系的合作）特别锻炼一个人。第二平等。我们要做到人人平等，不管是有能力还是平民百姓，不管是领导还是基层人员，不管是有钱人还是贫困的人，我们都要正眼相对不能有偏心。当然了，有些人就是喜欢戴有色眼镜去看别人，这个是人性的弱点，我们要接受它、慢慢的通过自己的元认知来进行纠正，人生就是一个修炼的过程。第三就是联结，联结就是你与周围人的链接、交往。
一个心理有疾病的患者要想治愈，什么最难呢？答案就是让他活在当下，让他有自我的感觉是最难的，为什么有很多人自我虐待、还有自杀的现象，原因就是他们找不到自我的感觉，非得需要特别大的伤痛、生死来验证当下的感觉。
对于一个自卑的人我们在做事方面要注意的就是要去肯定他、鼓励他，这样的话才会提升他的自尊水平，让他逐渐的恢复自信。
犯罪来源于努力的失败。这是一位伟大的心理学家说过的话，好好品味。当一个人失败了，自尊心受到了极大的伤害，那么他就会觉得人世间、社会对他的不公平，老天对他的不公平，就会出现逆反心理，有可能会报复社会导致犯罪行为。
要想治愈心理疾病，还有一个方法特别关键和重要，那就是运动。运动可以分泌大量的内啡肽、血清素非常多的让人愉快的激素，这么一来在运动过后，我们就会特别的快乐，还会治疗各种各样的心理疾病，例如专注度下降、抑郁症、恐惧症、焦虑症，还能克服成瘾性、增加大脑细胞、还能减缓衰老。
再加上良好的作息习惯，建议大家学一学《睡眠革命》，保证科学的睡眠很重要，良好的饮食，科学的学习推荐大家学习以下几本书籍，《认知天性》《刻意练习》。
曾经我也是一个心理疾病的患者，只有亲身经历过，对疾病的感受才会体会的更加深刻透彻，希望大家有则改之无则加勉。
网友评论