冥想，关注呼吸，正面感知当下，感知自己身体。将自己从过去和未来中，拽回来就活在现在，此时此刻，感受眼前的事物，感知当下的自己。鸟语花香鸟鸣虫叫。听着轻轻的音乐。
早安冥想，开启美好的一天。
本文标题：冥想9/100
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