美国社会心理学家利昂.费斯汀格的“认知失调理论”提出，当一个人大脑中更有两种认知冲突时，心理就会处于紧张的失调状态。
失调理论的实际应用
社会心理学研究的终极目的就是为了人类最大 的幸福。
我们首先需要认识人的特质，进而才能采取合理的应对措施。
现实中，人们是如何利用失调理论来理解和应对生活中的情况？
（一） 理解人们对灾难的反应
1979年的美国宾夕法尼亚州的三里岛核电站发生核泄漏，危及周围居民。
依据常识，应该是距离核电站越近的居民越恐慌，因为他们可能受到的核辐射污染的程度更大、更严重。
后来，核能管委会成员到达现场，宣布核电站泄露的放射性物质极少，几乎不可能导致重大灾难。
此时，居民的反应非常值得研究：距离核电站最近的居民，最相信这份报告；居住在十五英里开外的居民则是怀疑和愤怒。
而遥远的加利福利亚则爆发了可怕的核电站泄露谣言。 如何用失调理论解释这一奇特现象？
（二） 利用失调来减肥
根据“为努力辩护”的失调原理，如果一个人为了目标付出过大量努力，他会更坚持目标。
为智力活动付出过很多努力的成员，对减肥的认知变成了“我付出了很多努力”，而坚持了下来，平均体重减少了八磅。
（三）失调与艾滋病的预防
当人们被要求发言支持某个与自己态度相悖的观点时，会体验到失调，为了减少失调，人们会改变自己的态度使之符合发言中的观点。
这一理论应用到艾滋病预防中，被得到证实。
认知失调是很正常的心理机制，但我们需要正视失误，才能更好地从中学习如何与世界相处。
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