遇到未知的自己 笔记

作者:自由自在

遇到未知的自己 笔记

从下午拿起这本书，快速浏览，四点多接孩子恋恋不舍放下，做完饭菜吃完又捧起这本书，一口气读完，感触很多。这本书值得多次读，而且我相信每次读，心境不同，感受不同。

遇到未知的自己 笔记

1、吸引力法则。

从心理学上分析，周围的人与事都是自己吸引来的，如朋友，伴侣。古语，人以类聚，物以群分是有道理的，就比如我现在坚持亲子阅读打卡900多天，我的朋友圈5000人一半以上都是和我一样，重视并且践行亲子阅读。最开始打卡的时候，我也不知道自己能不能完成，姑且当作一个目标吧，一条道走到黑，我对身边的朋友没有心理预期，因为我深信改变一个人是很难的，而影响一个人却不难，不抱有预期让大家也来一起参加，每个人的想法不同，己所不欲，勿施于人。就像伴侣之间，改变自己何其难，一定要伴侣改变某一点习惯，不如用行动做起给他，慢慢影响，让他真切感受到换一个方式是有好处。

人一共有三件事，自己的事，别人的事，老天的事。做好自己，守住界限，不苛求他人，老天的事就让老天来定夺。

看过《阿甘正传》的朋友一定知道，阿甘就是有点傻傻笨笨的，他有一天想去跑步，一个人跑，跑着跑着，一个人变成一群人，不知道跑了多久，几个月或者几年，跑到胡子头发一大把。我从一个普通的全职妈妈，在这里我真的遇到了一个未知的自己，从来没有想过自己变成了一个阅读大队的队长。今天晚饭后，有有帮我洗碗，我问他是不是老师说了，要在家里做家务，帮妈妈洗碗，他说不是，是因为爱妈妈，不想妈妈太累。那一刻是感动的，后来我教他洗碗，洗两遍，再抹干水放进消毒柜。他表示以后每天都要帮妈妈洗碗。以前看过一个视频，养儿子一定要舍得用儿子，适当示弱，从那个视频我学到了一句话，有儿子没儿子就是不一样，我经常和他一起说这句话，每个人说两三个字。

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2、积极的心理暗示。

当你想要做成某一件事时，全宇宙都会来帮你。就像我们平时所说的心想事成，对于这个，我是真的尝过几次甜头，每天想，并且付诸行动，结果事成。对待爱人和孩子也是如此，不贴标签，不把消极的话挂在嘴边，暗示他们，你很傻，很笨，不配拥有更好的东西。百分之五是意识，另外百分百九十五是潜意识，二元对立的世界，选择了勇敢，接纳怯弱，选择了开心，接纳失望，已经发生的事情，臣服它，用积极的心态去面对新的生活。

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3、胜肽。

文中女主若菱有一位同学，聚会上宣布自己离婚，痛斥前夫如何如何。在她小学时，她在班上公开说，自己的父母离婚，和外公外婆生活。老师在后来的学业中，会照顾她。她的胜肽就是以受害者的身份自居，并且尝到甜头，长大后重复了童年的印迹。女主小时候父母离婚，和外婆生活，有一次妈妈答应来看她，等了一天都没有来，她的胜肽就是被欺骗，被背叛，而后来她也遭遇了很多这类的事情，这种情绪经常跳出来，不过后来她控制住了这种情绪。

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4、谦卑和感恩。

宇宙何其大，我们就如一颗小小的尘埃，在岁月的长河中，人的一生多不过100岁，如流星般转瞬即逝。你所抗拒的，一直在持续。怀敬畏谦卑之心，感恩这世界给予的一切。

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亲爱的，外面没有别人，只有你自己。