问题：
女儿4岁半，很喜欢和小朋友一起玩。
但是一旦哪个小朋友说：“我不和你玩了”，她会很惶恐，焦急得不行，甚至会大哭大闹，只要能和那个小朋友一起玩，哪怕自己受再大的委屈也不在乎。
久而久之，和她一起玩的小朋友都摸清了她的脾气，只要说一句“不和你玩了”，她便会乖乖地按照小朋友的要求去做。
做家长的要怎么去开导她呢？
回答：
我想第一个最重要的问题不是如何去开导孩子，而是问问孩子“你觉得受到了委屈吗？”
我们所有看到的、感受到的情境，其实都不过是自己内心的投射。所以，当我们看到其他的小朋友不和自己的孩子玩，孩子哭闹的表现时，这个“惶恐”“焦虑”真的是孩子的感受吗？如果不是，那为什么我们会感受到孩子“惶恐，焦虑”呢？
感受永远都是自己的。就像同一件事情，别人再怎么说理解你，也无法获知你内在真正的感受是什么。你哭得撕心裂肺，可能是感受到了痛苦，别人安慰你，最多也只是感受到对你的心疼，但根本感受不到你的痛苦。
如此看来，当我们感受到孩子委屈时，这个委屈究竟是孩子的委屈，还是我们自己的委屈呢？因此，当我们看到孩子的这些表现时，我们首先需要确定的是，孩子内心的真实感受是怎样的？很多时候，孩子可能仅仅只是因为被拒绝而难过，但这个难过或许在孩子的内心里并不是委屈。
这里其实需要父母在平时的教育过程中，要重视培养孩子识别情绪的能力，并且能够准确地表达自己的感受。因为，当我们能够明确孩子内心的真实感受后，才能帮助到孩子如何面对情绪，解读情绪，以及处理情绪。
情绪是引导孩子学会处理各种问题和关系的基础，情绪也同样是一个人内在状态能否稳定的基础。在这个基础之上，我们才能延展出对孩子的其它引导。
举例来说，孩子因为被拒绝而哭闹时，我们先问问孩子：
“宝贝，妈妈看到你哭得很伤心，你现在是觉得自己特别难过吗？”（是的）
“那你是因为什么而觉得特别难过呢？”（她们不跟我玩）
“那你的难过，是因为觉得自己不被别人喜欢了而难过，还是因为没人跟你玩而让你觉得孤独得难过呢？她们不跟你玩了，你会觉得自己委屈吗？ ”
始终引导孩子将目光拉回到自己的身上，去关注别人不跟她玩，带给她的感受是怎样的？这个感受到底指向的是什么？当孩子学会了处理自己的情绪，才能慢慢学会去处理关系。
除了情绪，在这个案例当中，我们还需要看到“只要说一句‘不和你玩了’，她便会乖乖地按照小朋友的要求去做”。这里我们需要关注的是，孩子为什么会这样？其实大家很明显地能够看到，之所以会按照小朋友的要求去做，是因为孩子想要和小朋友们一起玩，她担心不按照要求去做，别人就不跟她玩了。
但是，不按照别人的要求去做，不代表孩子就一定是委屈的，在人际关系的相处中，我们总是要学会平衡自己和他人的需求，当我们进入一个群体时，必然也是要学会遵循规则。所以，孩子为了满足自己能和别人一起玩的诉求，而遵循这个集体的规则，本身也是一个学会平衡关系的过程。
其次，孩子为什么一定要和别人玩，孩子为什么一定要听别人的？这里面其实还隐藏了一个作为家长需要去关注的问题。孩子的行为也是家庭关系的一种投射。当孩子的养育者如果总是要求孩子按自己的要求去做，如果没有做到，可能会表现出生气的状态时，那么在这个过程中，孩子也很容易学会隐藏自己内心的真实需求。这是因为，获得父母的爱，对于孩子来说，是最重要的一件事。因此为了不失去父母的爱，为了满足自己内心的安全感，一些孩子不得不学会听话照做，不得不学会讨好父母。
所以，我们需要回过头来看看，自己平时在和孩子的互动过程中，是否对孩子有生气、批评、指责的表现，是否对孩子有过很多要求。如果这些平时是存在的，那么孩子自然也就会在这个过程中，习得一种模式——为了获得爱而去讨好。
我们希望孩子能坚定地做自己，但是如果孩子在父母面前都不能坚定，又怎么能在外面和他人相处时，保持坚定呢？
我是帆姐
一位高级心理咨询师，一位两位孩子的母亲
任何有关心理、亲子、家庭教育欢迎与我讨论~
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